2009-01-01から1年間の記事一覧

さんちゃん エステ

インド旅行の間も元気に待っていた男の子の さんちゃん。 元気過ぎて、汚れて大きな毛玉が。 1年ぶりに、おしりだけ洗ってもらいました。 大きなドライヤーで、ゴ〜〜。 おねえさんが、レジを打ちに行っている間は、 自分でも、毛づくろい、せっせ、せっせ。…

ヨガ: 背中・腰・ひざに効くポーズ

ムンバイのヨゲンドラ・ヨガ・インスティテュート で習ったポーズを。背中・腰・おなかに効くポーズ: 1.まっすぐねます。 2.右腕をゆっくり上げながら、左足を10センチ くらいゆっくり上げる。 3.10〜20カウントらくに呼吸しながら、そのまま。 4.…

カポエイラ: DANCE NOW!

今日は、世田谷区中町ふれあいホールでの ダンス・ナウ!というイベントで、 パフォーマンス。 ストリートダンス、ジャズダンスなどいろいろ。 本番のまえに外で練習。 また、練習 いよいよ出演まえ 出演中は、みんなステージの上なので、 写真はとれません…

インドからの荷物

きょう、郵便やさんが届けてくれました。小さいかばんしか持っていかなかったので、 プネーで、洗濯物・本など送ることに。 宅急便は、2,3万円もかかるというので、 郵便局へ。 SAL便というのがあって、航空便と船便の あいだくらい。あきのあるときに、…

さよならプネー デリーで乗り換えでただいま

日本に帰る朝、Lホテルで。 写真、送ってくださいね〜 プネーの空港に向かうタクシーの中で、 どこから来たのですか? トーキョー、ジャパン。 ボリウッド(ハリウッドじゃない)の映画で サヨナラ・トーキョー、 というのがあります。 どんな映画? 女優と…

オショウ: 今日でさよなら

朝、6時から紹介コースでやった、きのう 書いたようなダイナミックなメディテーション の1時間のクラス。 ジム(講堂)で2〜300人くらいの人がいるようです。 呼吸法、それから、あ”!あ”!とジャンプを 15分づつくらい。 5分くらいで疲れてしまって、まわり…

オショー・アシュラム: ダンシング ペインティング

オショーアシュラムでは、紹介コースでやった、 ダイナミックなメディテーションが毎日決まった 時間に行われるほかに、 ビジネスマンのためのストレス・マネージメント とか 家族生活の上手なやり方 など、いろいろなクラスも3,4日ごとに行われる。 どれも…

オショー・アシュラム 動きながらのメディテーション とギター

20人ほどのクラスで、みんないっしょに やりました。まわりを気にするのではなく、 自分がどう見られているかではなく、 内側に意識を向けて。 オショーのメディテーション: 1.呼吸法 足は肩幅に開いて少し前かがみでひじをあげて。 リズム、カウントな…

オショー メディテーション アシュラム

プネーのオショーアシュラムでは、ユニークな 体験をしました。 朝9時に行って、3時間の紹介コース。 その前にダライ・ラマの袈裟のような色の 服を買います。 この服で、600円。半そでから、長袖まで いろいろ10種類くらいの中から選べます。 男の人は、…

ぞうのタクシーに乗りに、インドに来たのです

牛が道ばたにいます。 ちょっと水牛にも見えます。 むかしは、とてもやせていて、馬に見えるくらい だったのに、今は、インドの牛もふっくら。 牛じゃなくて、ぞうはどこに。 と、道ばたに止まったタクシーの中で、 話していたら 目の前に現れて、こちらに向…

らくだのらっくん

ホテルの朝食ビュッフェ。 一見おいしそうなやさいサラダにカットフルーツ。 でも、おなかのために食べません。 あとのものは、何をとってもだいじょうぶ。 右側に焼きソバ・チャーハン。 左側にチャパティの上にカレー。 あとは、イギリス風のマメのトマト…

プネーのまちへ ぞうのタクシーは?

プネーのまちは、つくばのような学園都市。 研究所なども多い。 ここでは、Nobさんと、日本語を勉強中のBkさん にとてもお世話になりました。 ありがとうございます。 おやくそくのリクシャに乗って だいたい2,3倍のねだんをふっかけてきますが、 交渉す…

ムンバイからプネーへ

次の朝、6時にアシュラムに行くために現れた 運転手のRさんは、ピンクのパンツに オレンジ色のストライプのシャツ。 さすが、ムンバイ・ボーイ! ナイトフィーバーだったのでしょうか。 それともすてきなファッションを見せてくれたのか。 わたしは、ヨガの…

タクシードライバー

インドは人口も広さも日本の10倍くらい。 渋滞もすごい。 日本のタクシードライバーは ブーン プップー! インドでは、 ダダダダ ダダダダ ビ〜ビ〜ビビビビ〜!!! とにかくみんな、クラクションを鳴らし続ける。 日本のインド人旅行社で頼むと、 10分で…

ナマステ ムンバイ!

6時半からのヨガのクラスに出てから、 空港に近いアシュラムの近所。 みんなあたまにものを乗せて運んでます。 そして、いよいよ街へ。地球の歩き方に、 日本語で親しげに話かけてくる、 インド人と日本人にはちゅうい! とかいてあります。 つり橋の高速道…

ヨゲンドラ・ヨガインスティテュート・イン・ムンバイ

日本は、もうクリスマスツリー! インドから帰ってきて、あたま・くびが軽い。 おなじ東京の風のおとも、すごく心地よく 感じられます。 これが入り口。 創立者のヨゲンドラさんは、95歳くらいで、まだ 生きています。 これが庭。 今は、どこのヨガセンター…

ただいま〜

きのう、帰って来ました。 ムンバイでは、昼間は汗をかいていたのに、 帰ってきたら、さむい。 日本のまち、きれい。 エア・インディアに乗ると、昔はこわいスチュワーデス さんとカレー続きだったのに、今回は、でてきたのは さばの煮付けにやさいの煮物。…

インドへ

いってらっしゃ〜い! ご近所のぞうさんも、応援してくれてます。 ほぼ1年ぶりですが、今回はムンバイの郊外の ヨガ・アシュラムに行って、あとは、ぞうのタクシー に乗ってくる予定です。 でも、タクシーは流しだし、ぞうに無線はついて ないし、ちゃんと出…

スチーマー

湯気でレンズがくもってます。 ティファールのスチーマー。 きゃべつ(はくさい)・豚肉の薄切り(または、 お刺身でも)軽くしお・こしょうして、層にして、 何回か重ねて、上にトマトときのこなどのせて、 15分ほどむすと、水は入れないのに、蒸しあがりと…

ゆめ

れんがの室内に白いペンキをぬった 頑丈だけれど、建ってからしばらくたった家に いるわたし。 そんなに広くないリビングだけ。見上げると、 中二階というか、低めのロフトというか、 書斎のような部屋が見える。赤いペンキをぬった パイプのてすりをもって…

早朝草上ヨガをするわけは・・・

草の上の朝つゆは、うまくうつらない。 雨上がりかとおもうほどぬれていても、 1時間ほどで、すっかりかわいてしまいます。 そら。あさの太陽。 この道のさきは・・・ まだ、ずっと曲がりくねった道が続きます。 明るい場所の、先の方にひとが歩いてます。 …

カポエイラ: けりあい

きのうのクラスは、 向かい合ってジンガ Kさんがケシャーダ(回転のけり)をだします。 右のわたし、手を床についてデシラバーチカで よけます。 Kさんのけり、高! わたし(右)ネガチバでよけて、 Kさんは上体を揺らしてます。 ホーレーで、両手を床につ…

チャイ

は〜、いそがしい一日でした。 おなべに、お湯をわかして、紅茶の葉をいれて、 色がよくなったら、豆乳かミルクを同じくらい いれて、しばらく混ぜながら、煮ます。 ショウガもいれます。 シナモンスティックで、コップの中をぐるぐる。 これなに? よくわか…

ヨガ: ぞうのはなのポーズ

研究会でやったポーズ。 じぶんのうでが、ぞうのはなだと思って、 1.ちからをぬいたうでを、ぶらんとうしろに。 2.はなを大きく上のふりあげます。 じゃなかった、うでを。 3.下に振り下ろして、せいいっぱい後ろに上げます。 4.後ろから、うでを引…

絵 まだ途中

早朝草上ヨガ・夕方の風の中の音に、プラーナ (エネルギー)もらって・・・ そんな感じを大きい絵にできたらいいな〜と 思うけれど、まだ、とちゅう。 これから空を藍色にして・・・。 見ているとまた、気になるところいっぱい。 今からまた、描こ。 絵を描…

カポエイラ:最年少カマラ(仲間)

CANADAカラ来マシタ マダ、寝ワザシカデキマセン♪ 4カゲツデス クラスのひとが作ってくれた、キッズ用の ロゴがかわいすぎ! ぶろぐニあっぷしてもイイデスカ? オフコース! で、ぱちり。 もちろん、ホーダにも参加。 まだ、ちょっとひとりでは立てないけ…

江ノ島サンセットヨガ

のはずが、小雨 展望台からながめる海 写真大きくなりすぎ!あしたには、小さくなるはず・・ バンスリ(笛)のソロに、タブラ(たいこ) が重なって、ギターが入ってくると、もう 一段階リラックス。 すわっている江ノ島の地面、潮のにおいがする かぜと空気…

佐原先生個展

きのうは、会員制のおしゃれな MARUNOUCHI CAFE 倶楽部21号館 へ。 明るく大胆な作品を、しばしながめてしまいました。 たまたま先生にもお会いできて、絵のこといろいろ と教えて頂き、とても参考になりました。 ありがとうございます。 この間のワークシ…

早朝草上小ちゃん

秋の朝は、ぬけるようなあおぞら でも、まだねむい きのうは、ともだちごはんで、おなかいっぱい。 テルクス・ライブでギターデュオ聴きました。 ふるさとなど日本の曲は、やさしい感じで、 ギター2本でも、ぴったり合っていて、まるで 1本(12弦?)で弾いて…

カポエイラ: アウーのバリエーション

まずジンガ ただのアウー(側転)ならいいんだけど 着地したら、四つんばいに ひだり足を回転させて みぎ足もくるっと回転させつつ からだごとぐるっとまわって カデイラ(いすのかたち)。 それを連続で。 考えないとできたりするんですけど、 途中で止まる…