カポエイラ

カポエイラ: だんだんにクラスの人数も回復

これは、少し前の楽器練習の時 きょうは、写真を撮る時間がありません でしたが、Eさんがポーズをとって くださいました。 ずーっと長いコロナ休みの期間でしたが、 まただんだんにみんなが集まってこられて、 パソコンの中ではなくて、 実際に会えるのはう…

カポエイラ: 上をとび越えられたり

今日もひざげり出したり けられたり 上を飛び越えられて・・ でもうまくよけられて、当たりませんでした またけって 最後はけられて、終了。 Eさん、いつもありがとうございます。 先生が、それぞれに合わせて指導して くださるので、レッスンの朝も安心で、…

カポエイラ: 二つのケリを続けて

横向きのケリのあと、 続けて前に蹴ると 一瞬ジャンプ 大きく蹴れます。 急に先生が、ひもを振って 「当たらないように、よけて」 こんなふう? 反対からも来た! よけま~す。 いつも、動きの変化の指示を 覚えるのが大変なのですが、 II-V-Iのようによくあ…

カポエイラ:メストレビンバのドキュメンタリー映画 8月3日・8日 20時から

8月3日は、ブラジルではカポエリスタの日、 だそうです。 この日を記念して、カポエイラヘジョナウ の創始者メストレビンバ のドキュメンタリー映画 「カポエイラ イルミナーダ~メストレビンバ 輝けるカポエイラ」が上映されます。 https://eiga.com/movie/…

カポエイラ: オンライン 前足でける

前で斜め上からけるマルテロ。 徳島のクラスの方たちとオンラインで。 今日は、前足からける練習。 後ろ足からは、けりやすいのですが、 前足は上がりにくい。ので フェルデンクライス的に楽に体を 降ろしてみる。 体重を後ろ足に移動して、 イスの背の上ま…

カポエイラ:3日間のon-lineフェスティバル終了

3日目の夜は、夜中(ブラジルは昼の12時)まで メストレ(トップの先生)のレッスンでした。 体力が足りない。。 メストレのお話は、クラスの方が 「カポエイラの動きも楽器も、ただ練習 するだけでなく、理解することが大切」 と訳してくださいました。 あり…

マクレレ→コンサート

昨日の夜は、オンラインでマクレレの クラス。 (二人で)棒を持って踊って、4拍子の 3と4のところで棒をたたきますが いつもノリとアドリブでやってきました。 (というより、行き当たりばったり) 1時間半のクラスで、動きの成り立ち (その意味)がわかっ…

カポエイラ: オンラインで。イスと

先週は、いつも一緒に練習していた クラスのみなさんと、オンラインで 画面越しに一緒に動けました。 イスともできます。 床からけって 足首を引いて倒そうとして 後ろ向きに蹴って 小さく側転して 一番高いところで、ひざをたたんで 元に戻りました。 感染…

カポエイラ: 久しぶりにオンライン

何蹴ってるの? アルマーダ ジ シャオン コン マテロって、 床の上でまわしげりから下にけり降ろす。 ベンゲーラ、低い動きのカポエイラ。 画面の向こう側の先生がけってくださったら よけてけり返したり。 それから、カポエイラの途中で使う ステップも。 …

カポエイラ: 久しぶりに外で

しばらく動いていなかったので、どうかな~。 私に比べて、Sさんの足の高さ! 下からけったり 一緒にAU(側転)してみたり・・ 家では、もうできないな~と思って いたことも、青空の下だと体が軽い。 同時に反対向きに側転の途中。 しばらく練習していなかっ…

コンサート→カポエイラ

もう長い間ライブでギターを聞いていなくて、 情報も少ない中、 昨日は当日券を手に入れられて、 近江楽堂で、徳永真一郎さんのコンサート、 鈴木絵麻さんの朗読で 「プラテーロと私」を聴けました。 プラテーロの食べるような 黄金色の花が ちょうど行く道…

カポエイラ:オンラインでヨーロッパ大会

私の所属しているアバダ・カポエイラでは、 2年に1度リオで、世界大会が1週間程行われます。 ヨーーロッパでもNo1を決める大会が 4月に行われて、 私は前にポルトガルでの大会にいきましたが 今年は4/1~4の4日間オンラインで。 いつもクラスの方が助けてくだ…

カポエイラ: オンラインでもふたりでけったりけられたり

昨日のon-lineクラスは、 一人で参加していらっしゃる方と 画面越しに向かい合ってゲーム。 あ、素早いケリが目の前に 伸びてきて、よけきれない! ので、とにかく反って後ろに逃げる。 こちらも速く蹴り返さなくては。 まず一歩飛ぶように前へ、 と同時に蹴…

カポエイラ: 一人二役

オンラインの練習が続いていますが、 自宅では相手がいないので、 まず自分でけったあと 場所を移動して、後攻役になって 反対側から、コントラで(相手と足が ぶつかる向きで)ける。 また元の位置に戻って、 相手の軸足を想定して 足首をとらえて引く。 「…

カポエイラ: オンライン 低い姿勢で動く、ベンゲーラ

オンラインでの練習、サプライズで クラスの方とも久しぶりにいっしょで 気持ちが上がって・・ 低く右足出して、よけの姿勢の ネガチーヴァ。 そこから、右足をぐるっと背中から 前へまわして、両手で体を支えて、 相手(イス!)の足首にからめて・・、 ゆ…

カポエイラ: オンライン アタック

昨日も、オンラインでレッスン。 先生が直接質問にも答えてくださる ので、わかりやすいです。 なにやってるの? 相手の軸足にこちらの足をかけて、ひいて 倒すハステーラ。 イスの足をひっぱてます。 いっしょにオンラインを受けている四国の 方たちは、ス…

カポエイラ: オンライン 時計のイメージで

昨日も、オンラインでカポエイラ、 四国のクラスの方たちといっしょに。 まず、蹴って・・ いつもは後ろまで足を戻すことが 多いのですが、そのまま前に おろして・・ 反対の足で低く蹴る。 先週もやった動きが、今日の方がやりやすい。 その後、自分の下に…

カポエイラ気分

昨日のライブでリラックスして、 朝のテレビからもギター演奏が 流れてきて、体も軽い感じで 動きたくなります。 床に手をついてけったり 前にぐるんと。 楽器もやってみて 前より、滑らかに歌えるように なったかな。 3種類の音の違いを区別する 練習はゆっ…

カポエイラ: 久しぶりに自主練 ベンゲイラ

久しぶりに自主練。 準備運動は、ひじがなかなか肩より 上まで上がらない。 フェルデンクライスのソフトローラー に乗って、少し肩が落ちるのを待って、 ローラーの上で、ゆらゆら。 セクエンシア(組み手の型)の順番 を思い出しながら、ゆっくり 動いてみる…

カポエイラ: 久しぶりに肩倒立も

Sさんに送ってもらった動画をみながら 楽器を練習したり、 今日もイスと一緒に。 でも、 寒くなって一人だと体がかたいので、 昨日のレッスンでやった フェルデンクライスの動きをして、 (寝ているだけに見えますが) それから、チエック なんだか、まだも…

カポエイラ: 外で楽器練習

紅葉した木の下で ボール遊びをしたり、まったりしたり。 暖かい午後、紫外線浴びて、 みんなで楽器練習。 後から他の人達も加わって、 新しく入った方も、好きな歌を 歌って聞かせてくれました☺ これで、楽器や歌がうまくいったら、 最高だけど、 外の空気…

フェルデンクライス→カポエイラ

昨日は、なんだか体が重かたいので、 揺れてみたり、たたんでみたり。 フェルデンクライスの動き。 努力して大きく動く、というより しぜんに体が丸まる感じを 探してみる。 それから、カポエイラのセクエンシア (組み手)の練習。 覚えたつもりでも、すぐ混…

カポエイラ: セクエンシア ジ メストレ ビンバ

カポエイラ(Capoeira Regional)をやっている 人は、だいたいみんなメストレ ビンバ という大先生が作った、8この動きの型 (セクエンシア)を覚えるのですが、 途中で挫折しがち。 しばらくやっていないと、忘れるし。 右から蹴って、左から蹴って それを…

呼吸・めい想・フェルデンクライス→カポエイラ

朝は外でゆっくり呼吸してから、めい想。 朝晩、20分くらいめい想をすると、 からだの流れがよくなって、 夜は深く眠れます。 めい想といっても、難しくなくて ただ一点に集中。 呼吸でも、丹田でも、眉間でも。 花でもOK。 フェルデンクライスの動きで 楽…

カポエイラ:もうすぐハロウィーン

今日もSさんと公園へ。 コンビニはハロウィーンのお菓子いっぱい かな、と思ったら何もない。ことしは自粛? 左下は、Sさんから新米のおすそ分け。 ごちそうになります! 歌は、ふたりでのって歌う。 楽器の基礎練習の仕方を教えて もらったり。 今日は少し…

カポエイラ:自主練 歌

きのう歌ってみると、 Sさんと公園で練習できたおかげで 前よりパンデイロと歌が そろいやすい。 ベリンバウといっしょでは、 まだ途中でリズムがくるってしまう・・。 先生が「みんな覚えて」 と教えてくださった曲の一番は (^^♪ Pra jogar a a capoeira (…

カポエイラ: 秋の夕暮れ

秋の夕暮れは早くて、練習していて 気がつけば、もうシルエットに。 てのひらめがけて、蹴る! Sさんのケリ、力強いです。 今日のゲームの目標は、やっぱりずっと 相手をみる。これじゃ暗くてわからない? Sさんは、気合が入ってケリが高い! 明るいうちに歌…

カポエイラ: ブラジルのクラスとオンライン

クラスの先生の、ブラジルの師匠と オンラインで無事繋がって 最近入会された方たちも 地球の裏側といっしょにカポエイラ! やる気いっぱい 先生もヒュン! 先生とSさんのジョーゴは スピード感いっぱい 上手な人たちは、近くで戦って でも、当たらない。 わ…

カポエイラ: 半年ぶりに公園で

「そとで歌おう」Sさんと。 歌いにくいと、Sさんがアドバイスをくれて、ナルホド! (字あまりの歌詞が多いので) カポエイラもします。 うまくよけられるようになったら いいですね。 下からもけったり。 Sちゃんは、側転の途中で逆立ち! いつも一人で練習…

呼吸・めい想⇒カポイエイラ

10月末並みの寒さ。 急に動くのはやめて、 ゆっくり呼吸をして体の中がほわっと 暖かくなったら、眉間に集中。 全部で20分ほどかな。 外は雨ですが、木の下でゆっくり 座っているよう。 今日は気持ちよくめい想。 体がやわらかくなったら、 カデイラ(イス…