正面に小さく白い富士山があるのですが、 ケイタイで撮ったので、ちょっとわかりにくい ですね〜。 ことしも、誤字脱字・勘違いなどなど あいかわらずのブログでしたが、一年間 おつきあいありがとうございました。 指摘していただいたり、自分で気が ついて…

空は青く 今年の無事の感謝をしたりしながらぶらぶら。 年越しそば。 お蕎麦屋さんの板わさ・のり・・ もなかなかけっこうです。 そして、年末の築地はおおにぎわい。 狭い路地はすごい人出で、あったかい！ ついコートをぬぎたくなります。 そとを歩いたあ…

リオのコルコバードの丘の上のキリスト像。 像の下の小さな教会で買いました。 クリスマスはバースデー。 世界陸上のときブラジルの陸上の女性の選手が このピンをピアスにして、耳につけていました。 お守りね。 -

夕暮れは寒そう 忙しそうに行きかう人たち こんなところにサンタが こんなところにトナカイも でも、それはおもちゃでしょって？ ちゃんといました！ メリークリスマス！！ どうぞ、楽しいイヴとクリスマスを！！ あしたは雪が降るかも。 かぜをひかないでく…

月曜日は今年最後の研究会。 その前にブラックバードのクラス。 月曜の朝はいつも空気が澄んでいて 冬の空は、こんなに青い。 クラスでも、立ち木のポーズはみんなゆれない。 そのあとの研究会では マッツェンドラ・アサナ（ねじりのポーズ） １．両足をのば…

ブラジルの牧場にいた青いオーム スキンヘッドのモヒカンくんに がんばって！ おぅ！ メキシコ人のセニョールと ブラジル人のセニョリータが サンバでOLE！ -

夏にブラジルに行ったときのパレード。 絵を見てくださった方がじぶんも絵の中 にいる気分になってくださったらいいですね。 ー

腰だけではなくて、股関節も脱力がたいせつ。 カデイラ（いすのかたち）から ひざの力をぬいてかくんとさげる。 Ｓ子さんが教えてくれてます。 こんんふう？ 力ぬけてる？ Ｈくんのお手本。 脚の付け根をぐっとたたむようにして、 太ももの上に体重をのせる…

日曜日のクラスでは、バースデーホーダ。 誕生日が来ると、全員といっしょにゲームができます。 （じぶんがやっているところは撮れない） 大勢だったけど、だんだんに調子が出て、 （調子にのってかな）ぶんぶんケリを 出しました。 今年はＴ先生Ｓ子さんの…

月曜日の研究会では、まず、 ふつうのヤシの木のポーズ： １．片手をあげながら、かかとを上げて、 ウエストの位置はそのままにゆっくり かかとをおろす。 右左行う。 ２．両手をあげて同じように。 揺れるヤシの木のポーズ： ゆっくりと体側をのばす。 右に…