４か月ほどまえからフェルデンクライス の個人レッスンを始められたＷさん。 今はもうどこも痛くないけれど、 「これ（フェルデンクライス）を やると楽になるの」 と、３週間に一度ほど通われています。 前に腰痛の時お医者様で もらった張り薬も 貼るのを…

今年も、あとのこりわずか。 駅を通り抜けていたら ギターの音が響いてきて・・ 年末は行事が重なり コンサートにいかれません でしたが、流れてきた のは、インスピレーション！ 友人と待ち合わせまでの短い 時間、耳を澄ませました。 久しぶりに会った友人…

年末、いそがしくなると肩・首も かたくなりがち。 首が肩にもぐっているように 感じる方も。 そんなときには、実は首 だけでなく、背骨・腰も ギュッと縮んでかたく なっている。 股関節が動きにくいと いう症状も。 １対１のレッスンで、腰から 動きやすく…

ちょっと早めにサンタがやってきて 朝ヨガ。 カメラ目線でハトのポーズをしていたら 上から枯れ葉がサクッサクッと 音をたてて落ちてくる。 見上げるとキジバトの巣。 姿は見えませんが、自分の 縄張りだと主張しているよう。 赤い木の実も残っているのは も…

年末はマルテイロけってます 体験に来ていた方がメンバーになって 一緒に練習できる人が増えてうれしい！ なにやってるの？って 軸足を足払いされたときに、 うまく床に落ちる練習。 いっしょに練習して、写真を撮ったり 撮ってもらったり。 歌の練習もやり…

今月初めにクアトロパロスのギター演奏で 聞けた「ラ・クンパルシータ」はこんなふう。 たくさんのバラの花かげで音に包まれている ようで、今年一年を思い返していました。

徳島に泊まって、朝バスでうず潮を見に行く。 この白い船でいくんだな、と思っていたら 切符売り場で「次の船で行ってももう 見られないよ」と言われて エーッ！ 季節・天候によって、渦の巻く時間は微妙に 変わるそうです。 困っていたら、そこの方が渦の見…

週末、クリスマスツリーが飾ってある 羽田から徳島へ Sさん（顔出しOK、ありがとう！） といっしょに。 夜はカニ食べに行こう！ 初めて食べた焼きガニ。 おいしくて、お値段もおてごろ。 徳島のMさんのお宅は柔道場。広い・・。 階下で整体治療院もなさって…

朝、外でゆっくり呼吸すると、 みどり色の空気が体のすみずみまで 入っていくよう。 木陰の赤い実。 日なたの赤い実は、小鳥にどんどん 食べられて、クリスマス前には なくなってしまいそう。 ついいつまでも、外いいたく なりますが、気がつけば、寒い。 タ…

角筈クラスは火曜日、午後1時半からになった ので帰りは、もうイルミネーションが。 フェルデンクライスのレッスンは、 今までしたことのないような動き をするので、おもしろい、 と言う感想を聞くことが多いですが 今日も上に下に・・ いろいろな方向に背…

背骨のある場所はだれでも知って いるつもりでも 大きさ、太さなどあいまい 良い姿勢って背骨はどんな形？ 知っているようで知らない あるけれど、見えていない （これは昼間の空の三日月） 奥にあって、わかりにくい背骨を はっきり感じることによって、 中…

週末は池袋の楽器店イケガクで、 ギター四重奏クアトロパロスの インストアライブ。 聞けた曲たちは・・ 「プリズム レイルウェイ」 こんなふうに楽しい曲 「風のサンバ」の演奏も。 それに”tico tico"は誰でも知っている曲。 ティコティコはブラジルのスズ…