雨上がりの朝、暖かい空気をゆっくり呼吸して 一年の終わり。 小鳥も鳴いてます。

中国の禁輸で、店先にたくさんホタテ貝が並んだ ので、おいしくいただいて、大きな貝がらもたまって 道ができました。 サザンカも満開。 今年も一年、ブログを見に来てくださったみなさん、 お世話になった方々、大変ありがとうございました。 たくさん絵を…

今夜は満月？ 明日からも、また暖かそうなのでうれしい。 年末の片づけをしながら、読書も。 まだ途中ですが 今起こっている戦争のニュースでも、現実を見回しても、 たぶんはじめは良い意図、高い志を持って集団の トップに立った人たちが、力を得るにつれ…

ポートレイト オブ ア ガール ↑ もうすぐクリスマス。

運動をした後、広場へ。 草の上に寝転がると見える空。 チャクラに一つずつ瞑想していくうちに、 いつの間にかうたた寝してしまいそうな。 ふとまわりを見ると、あちらこちらにお昼寝の人たち。 通りがかりの人がカバンを枕にしていたり。 芝生の地面が暖か…

↑ ↑ 先週末も、集まってカポエイラ。 年をまたいで、やっと絵が完成。 苦労もありましたが、絵を描いていると、 お一人お一人の蹴りの勢い、 相手の攻撃への反応の素早さ、歌のうまさなど、 私ができないことを軽々とこなしていらっしゃるのが 思い出されて…

今年も絵に描かずにいられないようなインスピレーションを くださったみなさん、ありがとうございます。 森の中の葉っぱは、”絵にも描けない”美しさで クラクラ。 落ち葉の匂いにも包まれて 森での日々、 木陰に続く道。 晴れた今日の、あきれるほどの日差し…

↑ ↑ 回転する蹴りと直線の蹴りが合わさった アルマーダ コン マルテイロ。 回転の勢いで、空中にひゅ～ん。 パワーのある蹴りを見せていただいて、 ありがとうございます。 クラスで練習しましたが、なかなか イメージ通りにはいきません💦 （絵と違いすぎ？）

クリスマスツリーも、 サンタさんも登場。 夕暮れの中にシクラメンもいっぱい。 明日からも暖かそうで、どうぞ楽しい年末を！

朝の気温が下がってきたので、暖かい時間に 外で瞑想 昼間なら、朝と比べて穏やかな空気。 ふんわり緩む。 夕方近くに出かけると、少し靄がかって。。 木の葉、落ち葉の香りが強くて、つい何度も 深く吸い込むと、まるでガソリンスタンドで給油、 パワー充電…

↑ クラスのみなさんと外でカポエイラの練習。 気候も良くて、外だとからだが軽く思えるのがふしぎ。 絵に描かせていただいたので、いつまでも 秋の休日の感じを残しておけます。 ありがとうございました！

フェルデンクライスのオンラインレッスン。 先生の言葉の指示で、からだ全体がつながって、 連動している感覚を味わう。 カポエイラで低くよけの姿勢をとるとき、 腰が落ちそうになってしまいますが、 フェルデンクライスの動きがヒントに。 どれくらい楽に…

雨の樹の葉先から、しずくが落ちそう。 湿度の高いみどりの香りで、喉もしっとり。 朝靄の中、瞑想もすっぽり大気に包まれて。 だんだんに色づいて来る実。 冬の花いっぱい、植えました。

↑ カポエイラにベイジャフロールという技があります。 ハチドリという意味だそうで、相手に向かって 側転のように真横まで蹴って、脚を戻していく技。 確かにハチドリが羽根を開いた様子を思わせます。 キレのいい、きれいな技を見せてくださって ありがとう…

晴れていても 雨の木がきれいな日も 森の中は、がつんとぶつかってくる程の樹の匂い。 深い緑、ヒノキかな、イチョウかな、２，３歩 歩くごとにどんどん変化していって、思わず おいしい！ と声に出してしまうほど。 座っていると、体の中もまわりの空気が …

文化の日 五穀豊穣、天下泰平を願って、馬上から3つの的を 射る、という流鏑馬。 すごい人出。 日本の馬は小さめかな。 何百年も続いていて、動物虐待、という声は 上がっていないようです。 出発前に ーがんばってね！ 漆黒のきれいな馬です。 何か言ってる…

九十九里浜は太平洋の荒波。 海の向こうはどこまで。。 砂浜に立っているだけで、波からの力を受けて 押し上げられそう。 日本でここだけ、青いポスト。 鴨川シーワルドで、イルカショー。 イルカの上のおねえさん。 批判もあるようですが、人とイルカの信頼…

ブラジルのイグアスの滝の近くに行った方がバードマンになりました。 （ハチドリがたくさんいるそうです） ハチドリの鳴き声は、かわいい。 ↑ バードマンの息子のバードボーイは、 もう空を飛べるようです。 バードママのそばにはピンク色のヒナがいます。 …

ネパールの先生の瞑想のクラスに通って、 呼吸→集中の仕方などを習っていた時は、 何とか集中しようとか、座り方など努力したり がんばったりしていました。 その時のことをからだが覚えているのでしょうか。 今はただ外で朝座ってみると、しぜんに緑濃い空…

東京カルテット（仮） キラキラし過ぎでしょうか。 でもシンバルが満月のようで、本当にキラキラした 東京の夜のような演奏でした。 まだ、出来たばかりのカルテットのようで、 大きなジャズクラブで聞きました。 一曲目は、それぞれの音色はくっきりしてい…

なんの実でしょうか。 まるでキャンディー。 大きくポーズやストレッチで動くと、やった！という 気持ちになりますが、ただ３０分ほどゆっくり呼吸に集中 していると、朝の風が体の中を回廊のようにめぐって、 小さいフェルデンクライスの動きに。 ふいごの…

だんだんに昇ってくる朝日 まだ長い影 朝露のおりた地面 今日は、日本中どこにいても晴れ☺ 良い一日になりますように。

朝、行きかう人たちの半分くらいは外国からの 方たちかな。 なんだかみなさん機嫌がよさそう☺ 暖かい朝 森に入ろうとすると、ムンとするほどの地面からの 草いきれ。胸の中まで緑色でいっぱい。 30分ほど座って瞑想していると、体の中と外の境目が 緩んで、…

ゆっくり呼吸していると、遠くからの太鼓の音が 地面からも響いてきて、体の中を流れて行って、 エネルギーはもらうというより目覚めるのでしょうか。 歩いていると、森の中は甘い香り、香ばしいお茶の香り、 土の匂いなど少しずつ変化していって、なんだか…

富士山を左に見ながら進んで 天竜川を遡って、佐久間ダムへ。 深い！ 川に沿って渥美半島まで。 テトラポットの向こうに夕日が。 朝の太平洋。 昼のねこ。 昼過ぎには浜名湖に到着。 ヤマハの本社があったり、動物園も。 海に向かってなだらかなミカン畑も広…

➡ 雨上がり、寒いほどの朝。 森を抜ける頃には、日差しも強くなってきて、 勢いよく伸びていく、葉っぱ。 毎日たまっていたニセAmazonからのメールが なくなって、セキュリティーが効いてきたかな ⇩ 映画を見てきました。 昭和の時代、銀座のジャズピアニス…

ジャズ ストリートライブ サックスとギターのメロディーと、街の空気が溶け合って流れる 短い秋の日の心地よさに、知らないうちに笑顔になってしまう。 なんだか、夢の中でもう一度商店街で演奏を聴いている ような絵になりました。 拙い絵ですが、楽しそう…

はじめは汗ばむくらいだったのに、時間が たつともう肌寒い。 草の上で、本を読んだりスケッチをしてみたり。 林の間から何の音かな。 トロンボーンを練習中でした。 昨日のサックスの音色より少し高くて 長いでしょうか。 秋の花粉は苦手ですが、やっぱり外…

文句のつけようのない、いいお天気。 郊外のストリートで秋まつり。 聞こえてきたサックスとギターの演奏。 滑らかに上昇していく目の前のサックスの音色は、 なんとおしゃれでスタイリッシュ。 いつも動画で聞いているギター曲のジャケットも浮かんで、 今…

ギター、アコーディオン、ドラムのジャズトリオの コンサートへ。 どの曲も、一音一音一生懸命弾いてくださって、 気持ちが伝わってきました。 一部で演奏された曲は、川の流れのような、 もしかして人生？と思わせるような作品でしたが、 Floating Everyday…