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きょうは、ヨガセンターで、研究会の日。 この頃TVのコマーシャルでも見かける はとのポーズ（カポターシャナ） Yさんのポーズはいつもパーフェクト！ さらに、完全はとのポーズ 浅田真央ちゃんか！ Yさん、いつもありがとうございます。 腰の血行、おなかの…

朝、木々のまわりで、すいかのような甘いにおいが するのは、梅の花ではなく、やっぱり、テンペル と呼ばれる、そういう成分が、樹木から蒸発して いるのだそうです。 けさの読売新聞にでてました。 研究した人が読売農学賞受賞。 木によってにおいが違うの…

早くも 二分咲き？ 来週は、満開かな。 入る息、出る息を数えて、座っていると、 目の前のさくらが、かわいい。 じっと見つめていたら、目を閉じても そのままのさくらが見える感じ。 目を開いていても、閉じていても同じ。 からだが、らくになる。 風の音の…

あと、風を吹かせられたらいいのにね。 ー

ハボジャハヤ？ てっきりカボジャハヤで、カボチャ系？ と思っていたのですが、実は さかなのエイのこと。 どこが？ まずジンガ メイアルーア・ジ・コンパッソ（足のコンパス でかく半月の意味）に、似ているが、地面に 手をつかずに、ぐるっとあたまを低く…

全ての成り立ちは、 地水火風空 の五大要素からなんですって。 地 水 きょうの雨 火 風 空 ー

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マカコは、ポルトガル語でさる、の意味。 しゃがんだ姿勢から、斜め後ろに手をついて、 バク転。 Ｋさんが説明してくれます。 １．しゃがんで斜め後ろに手を ２．真上に足をあげてバク転。 ３．前から見ると・・ この後、うしろに降ります。 それじゃ、Ｎち…

春の小川 いつの間にか、草も緑色に。 かえるくんの衣替えと同じペース？ みちの上にひかりと影のアート 上手過ぎ！ 草の上にねていると、地球には重力がある、 磁力があるな〜、と感じる。 背中から、地面にすーっとつまったもの（こり） がぬけていく。 地…

わたしのマテロ（正面横からのけり） 先生のマテロ どこが違う？ 上体をぐっと低くすれば、しぜんに 足が高く上がるのですね。 みんなせっせとからだを柔軟にして・・・ ばればれトリックフォト！ 私が足を開いて、逆さまになっている、Ｓ子さん の上にのっ…

こちらの先生のサイトをのぞいてみてくださいね。 ブログのページで、ＡＮＡの羽田ロビーに 展示してある美しい色彩の作品など見られます。 http://www.web-sahara.com/ （先生の作品には、いつもねこがいます） ＜これから、春に向かっての展示予定＞二人展…

オショーのワークショップでやったことを ブラックバードのクラスでも生徒さんと復習。 いつも働いている脳・神経を休ませる ために、考える、ということを休む時間を作る。 あたま・こころのなかを流れていく考えを、 ただ、観察する。 わかりにくい？ 誰で…

ぼく、まだ生まれて2ヶ月だけど バギーに乗りながら、カポエイラしてます！ だって、おかあさんがホーダ（ゲーム） をしてるとき、おとうさんが、子守しながら ぼくのバギーとジョーゴ（対戦）するんだ。 でも、バギーは動かないだろうって？ 車椅子バスケッ…

去年の末、インド・プネに行ったとき、 オショーのアシュラムに行って、マルーン （栗色）の服を着て、動きながらの瞑想 など初体験しました。 とても遠いし、もう、二度とこの服を着る こともないだろう・・と思っていたら、 ニルマル先生のネパールの友人…

きのうのクラスで： 基本姿勢のジンガ 歩幅大きくなりました。 うでが上がって、ちゃんとあごをガード。 一歩ふみだしたときも、あごをガード。 するどい目つきで、相手を圧倒？ え？ぜんぜんこわそうじゃない？ それでは、こんなのはいかがでしょうか。 上…

え？もう年賀状の準備ですかって？ いつも、気持ち先行で、せっせせっせ。 これで、版は3枚。 あと2枚くらい重ねたいな。 時間かかるし、背中痛いけど、彫ってる ときは、なんにも考えなくて楽しい。 色、よくしたいですね〜。

冬に逆戻りのような、あさ。 気温がどんどんさがっているような感じ。 でも、夏のプールサイドにいる気分で 楽しい一日を！ これから、ブラックバードのヨガのクラスです。 （写真は、インド・ゴアのプール） ・ ・ ・ もう夜 うさぎは、寝てるかな、外を見…

雨が降っても、いつもの場所、いつもの小道。 なんの変化もなく、かわりばえしないように 見えても、雨の中で若芽は、どんどんふくらんで ます。 この頃、家では、あまり集中できなくなって いた。 瞑想できないときほど、瞑想が必要な時、 と言われても、凡…

冬のあいだ、2月のはじめ頃まで、グレー系で こんなに地味なファッションだったのです。 2月の終わりごろ、ん？左右からみどり色が ひろがって、きれいになってきてない？ 今、比べると、グレーからベージュ系に。 眠たくなったら、冬眠していいように、たま…

午後、ＦＭをつけたら、パンデイロさん という人が、ショーロを演奏します、 という話の途中。 ショーロ（ス）は、元々、ブラジリアン・ タンゴと呼ばれていたそうですが、 メロディーとハーモニーが、聞いている 人が泣いてしまうほど美しいので、 ショーロ…

誰もいない？ おっとっと ワン・ツー・ジャンプ！ いすの下から・・・ 消えます！ ー ハイチ・チリの大地震、亡くなった方たち・ 被害にあわれた方たちに、どんなことばを かければいいのかわかりませんが、なんとか 早く復旧しますように。 ー

さくちゃん、おひなさまといっしょに一枚 いかが？ やだ。 飛び降りちゃお ちょっと待って！ これでいいかしら？ はい、パチリ ついでに、踊りましょうか？ よよいの よい♪ よよいの〜 だっこして！！ ー