【固定記事】お知らせ

 次回フェルデンクライス角筈（つのはず）クラスは、

2020年     次回予定は、4月21日(火）13:30~15:00

新宿区角筈（つのはず）区民センター7階和室１

新宿区立区民ホール ： アクセスのご案内

お申し込みはyokoh☆t00.itscom.netまで。

☆をアットマークに変えてどうぞ。

1回　2,000円

ホームページはこちらから

http://yokoh0.wixsite.com/feldenkrais-blackb

額装： 珊瑚の市 レシフェ → カポエイラ

32x33cm

S アサド作曲のこの曲を聞いて描いた絵。

何年か前にギターデュオ、柴空　の演奏で聞きました。

今年の一月にまた、木村眞一朗さん・茂木拓真さんの

デュオで聞けて、ブラジルに気持ちが向き、

海の波・泡を越えてサンゴの街に行きたくなります。

なので、カポエイラのジンガ（ステップ）

ゴムのベルトを持って。

体全体をつなげて動けるように。

腕が下がりがち(-_-;)

レシフェからアマゾンは近いのかな。

アマゾナスと言って、動物の

動きをまねてするカポエイラルも

あります。

イヌは、やりやすいのですが、

ワニは腰が上がらないように前に進む

のがとても難しい。

カラフルな絵を描いてきたので、

墨絵のようなモノクロの絵も

描きたくなります。

額装： チングルマの詩

23x23cm

去年の五月に萩野谷英成さんのギターソロで

聞いた、チングルマの詩(永島志基作曲）の

イメージで描いた絵を額装しました。

今は家にいる時間が多いので、

まえに描いた絵を額装したくなります。

絵を掛けて明るい色の中で、

一日のBGMは春のメロディー。

気分から落ち込んでしまわないように。

絵： 青空の向こうに

空の下の芝生で過ごした今年の３月。

青空をながめていると、

「青空の向こうに」(佐藤弘和作曲）

という曲が聞こえてくるよう。

東日本大震災の復興支援のための

曲だそうで、前田司さん、木村眞一朗さん

のソロのギター演奏でyou tube でも聞けます。

今年の春の気持ちにも寄り添ってくれそう。

肺の換気

朝、外の空気を吸う。

ゆっくりはききると、しぜんに

肺の中が新しい空気でいっぱいに。

家の中からでも、窓を開けてゆっくり呼吸

近くの木に巣を作っているハト

が来ます。

写真を撮っているうちにボタン雪に。

１~２時間に１５分くらいは部屋の換気を。

と言われていますが、肺の中も換気

しないと、下の方にウイルスや二酸化炭素、

汚れがたまってしまうようです。

内側から換気すると、

気分もすっきり🌸

家でカポエイラ ハステイラ

蹴るときは、こんなふうに軸足一本で立ってます。

(何年か前に描いた絵。オーストラリアの

海岸でカポエイラ！）

下からまわし蹴りのときも、

軸足と両手で立ってます。

それを倒そうとするとき、

相手の足首に自分の足首を

ひっかけて引っぱる、ハステイラ。

でも、今はひとりなので

イスの足を引っ張ってみました。

ジンガ（基本のステップ）なども

撮ってみると、思っているようには
できていないので、やり直している

うちに汗をかいて、運動が足ります💦

絵： 海の見える街 (魔女の宅急便）

今夜、テレビで「魔女の宅急便」が放映されるようです。

去年８月に、このテーマ曲を聞いてふくらんだイメージ

の絵です。

遠いヨーロッパの海。

思い出して、出してきて額装しました。

performed by Happy Orange