2020-11-01から1ヶ月間の記事一覧
Sさんに送ってもらった動画をみながら 楽器を練習したり、 今日もイスと一緒に。 でも、 寒くなって一人だと体がかたいので、 昨日のレッスンでやった フェルデンクライスの動きをして、 (寝ているだけに見えますが) それから、チエック なんだか、まだも…
今週も、フェルデンクライスのオンライン レッスン。 呼吸のレッスンはどんどん変化していって、 フェルデンクライスはとても科学的に 積み上げていくと同時に ぜんぜん予想していなかったことも 感じられて、深いな~と実感。 肩は、首から頭、背中から肋骨…
今日は、木村眞一朗さんのライブコンサートへ。 ちょうど教室くらいの広さのスタジオで、20席限定。 ギターの音を近くに感じられました。 澄んだ音色は、軽やかで明るい。 ベルナンブッコの「鐘の音」はhappyな風が 吹くよう。 今日聴けたブラジルの作曲家、…
(31x25cm) 「ギターは耐え、そして希望し続ける」という曲、 (池辺晋一郎作曲) 大萩康司さんのギター演奏で、先日のコンサートで 聴き、印象が絵になりました。 演奏している方の気持ちがそのまま 伝わってきました。 コロナの感染が広がりませんように。
空気が乾いているので、いつも朝の水やり。 大きなジョーロに水をためる間、 冷たい空気を鼻からすって、気管・肺そして 頭から足先まで呼気が広がり、 鼻先から暖かい空気が出ていくのを感じる。 5,6回するだけで、細胞から目覚める ヨガの呼吸。 それか…
紅葉した木の下で ボール遊びをしたり、まったりしたり。 暖かい午後、紫外線浴びて、 みんなで楽器練習。 後から他の人達も加わって、 新しく入った方も、好きな歌を 歌って聞かせてくれました☺ これで、楽器や歌がうまくいったら、 最高だけど、 外の空気…
今日は、ズームで個人レッスン。 「腹筋運動はつらいけれど、腹筋をつけたい」 と言うご希望。 自分でもいろいろとやってみましたが、 確かに、アスリートの方がするような 腹筋は、たいへん。 この形で頭を上げるのはつらすぎる。 フェルデンクライスのレッ…
昨日は、なんだか体が重かたいので、 揺れてみたり、たたんでみたり。 フェルデンクライスの動き。 努力して大きく動く、というより しぜんに体が丸まる感じを 探してみる。 それから、カポエイラのセクエンシア (組み手)の練習。 覚えたつもりでも、すぐ混…
週末は、大萩康司さんのデビュー20周年 リサイタルで上野へ。 一曲目、池辺晋一郎さん作曲の 「ギターは耐え、そして希望し続ける」 いつもは、優しいやわらかな音色が好きですが、 重く暗めのこの曲は、作曲者・演奏なさる方の 気持ちがそのまま伝わってき…
安曇野は、紅葉の季節 途中、河口湖からの富士山。 南側は、雪があまり積もっていません。 こぼれ種から出た葉の紅葉。 夜は、キャンプファイアーも。 朝の空気の中にいると、しぜんに めい想しているよう。 朝、林の中を行くとウシたちが。 おはよー、 子ウ…
なんだか、ピリピリして痛いとか、 調子が悪いとか・・。 肩とか、腰とか、手首とか・・。 その一点だけでなく、体全体を見てみたら・・ 何かを達成しようとして、 がんばって、ちからが入り過ぎていたかも。 頑張る時に、奥歯をかみしめていた せいで肩が凝…
26x21cm (雲流和紙 洋紙、水彩絵の具) C.ガルデル作曲の El dia que me quieras 先日のコンサート会場での 林祥太郎さんの演奏の印象が絵になりました。 youtubeでも演奏が聴けます。
カポエイラ(Capoeira Regional)をやっている 人は、だいたいみんなメストレ ビンバ という大先生が作った、8この動きの型 (セクエンシア)を覚えるのですが、 途中で挫折しがち。 しばらくやっていないと、忘れるし。 右から蹴って、左から蹴って それを…
初めて林祥太郎さんのライブコンサートへ。 イパネマ海岸の波音そのままに ジョビンの「イパネマの娘」 ジョビンがこの曲を作ったという ガロータ・ジ・イパネマ という名前のレストランも 思い浮かびました。 壁にこの曲が。 初めて聴いたジョビンの Eu Sei…
丸くなってるつもりでも、 曲がっているのは、足の付け根 だけかな。 あたまは、そんなに下がって いないけれど、上の写真より 全体がまるい? 寝てやってみたら どんなふうにまるくなれるか。 手を頭の後ろに置くと楽ね。 足をつかめばまるくなりやすい。 …
(24x20cm 水彩絵の具、洋紙・和紙) セルジオ アサド作曲 思い出: 「夏の庭」のアルバムからの曲です。 林祥太郎さんの、今年の夏そして遠い夏が 思い浮かぶような演奏で、2枚目の絵になりました。 林さんのyou tube で映像も見られます。
朝は外でゆっくり呼吸してから、めい想。 朝晩、20分くらいめい想をすると、 からだの流れがよくなって、 夜は深く眠れます。 めい想といっても、難しくなくて ただ一点に集中。 呼吸でも、丹田でも、眉間でも。 花でもOK。 フェルデンクライスの動きで 楽…