カポエイラ（Capoeira Regional)をやっている 人は、だいたいみんなメストレ ビンバ という大先生が作った、８この動きの型 （セクエンシア）を覚えるのですが、 途中で挫折しがち。 しばらくやっていないと、忘れるし。 右から蹴って、左から蹴って それを…