フェルデンクライス:丸くなってみる

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丸くなってるつもりでも、

曲がっているのは、足の付け根

だけかな。

 

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あたまは、そんなに下がって

いないけれど、上の写真より

全体がまるい?

 

寝てやってみたら

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どんなふうにまるくなれるか。

 

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手を頭の後ろに置くと楽ね。

 

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足をつかめばまるくなりやすい。

揺れてみたら、どうかな。

 

まだまだ、色々な形で丸くなれそう。

遊んだだけのようで、やった後は、

寒くてかたまっていたからだが

自然にほどける。

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まあるくまあるくなった後、

背中がしっかりしてシャキッと伸びている☺

 

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木の実はあちこちで色づいて、

クリスマスが近づいてくるのに気がついて、

明るい気持ちに。