2010-03-21から1日間の記事一覧

カポエイラ: マカコ

マカコは、ポルトガル語でさる、の意味。 しゃがんだ姿勢から、斜め後ろに手をついて、 バク転。 Kさんが説明してくれます。 1.しゃがんで斜め後ろに手を 2.真上に足をあげてバク転。 3.前から見ると・・ この後、うしろに降ります。 それじゃ、Nち…