研究会でやったポーズ。
じぶんのうでが、ぞうのはなだと思って、
１．ちからをぬいたうでを、ぶらんとうしろに。
２．はなを大きく上のふりあげます。
じゃなかった、うでを。
３．下に振り下ろして、せいいっぱい後ろに上げます。
４．後ろから、うでを引っ張ってもらっても
気持ちいい。
今、話題のストレッチのマッサージ屋さんって
こういうのかな。
５．また、だらんとうでを下ろして
６．みぎ・ひだりにぶらんぶらん
ぞうのはなですから
７．ゆっくりと、せなかを起こしていきます
これで終了。
かた・せなか・うで・こし・肩甲骨がほぐれて
らくになります。
