カポエイラに行ったら、お米が実って、カカシが ななめ向いたりして立ってました。 今日は、歌と楽器の練習 ビリンバウ（一弦の楽器）は、共鳴部のココナツを からだから離したり、くっつけたりして音を変える のですが、おなかにくっつけて弾くとき、おなか…

夕方のニュースを見ていたら この場所が写って この間行った、乗鞍の山頂（岐阜県になります）の このおみやげやさんの建物にクマが入って きて、重軽傷９人だそうです。 なんでもなく過ごしている日常の日々も、 ちょっとした時間のずれで、すごい事件に 巻…

九月の空があんまり青くて、 雲がおもしろくて２、３歩、歩いては、 もう変わってしまう雲を見上げます。 一筆書き！

朝から、カメラ持って 歩いていたら 空にまだ、お月様が 今（９月）は、お月様が一番地球に近いそうですね。 久しぶりに大きい絵を描こうと思って、 紙をキャンバスにはって、好きな曲聞いて・・。 春ごろ描いた絵を大きくしてみたい。 うまくいくかな。

松本では、ちいさな白いそばの花が畑一面に 咲いていました。 おそばの粉は、水車小屋で挽きます。 コトコトコットン 手打ちそばや手打ちパスタは、すごくおいしかったり、 べたついた感じで手打ちじゃない方がいいかな、 と思う味だったり。 今日は、新宿で…

きょうは、イチローの９年連続２００本安打の ニュースでいっぱい。 イチローは一番最初に練習にきて、いつも 鏡のまえでフォームをチェックしている そうです。さっき、ＮＨＫテレビで見ていたら、 バガボンドの井上雄彦さんが、プロとは 絶えず進歩し続け…

（９月１日・７日参照してください。） さて、おなかへっこましプロジェクトも回を重ねて・・ （千島桔梗 チシマギキョウ 乗鞍の高山植物）楽しく続けてくださって、両手をまっすぐ上げて 立ち木のポーズ、体側のストレッチなども 加えてくださっているＨさ…

ブラジルの世界大会から、帰ってきた先生は、 段が上がって、帯の色が変わってました！ アズール（濃紺）からアズール・ベルデ（紺・緑） へ。 写真では、ちょっとわかりにくいのですが。 おみやげのピーナッツの粉をかためたサクサク のあまいお菓子。イン…

松本の牧場で空を見上げれば 青い色が東京より濃くて 川のせせらぎも聞えて 池もあります。 いました！！かえる！！ 秋の枯れ葉の間で、枯れ葉色に変身してました。 風に吹かれて、自由にどんどん形を変えていく雲。 というより、雲に決まった形ってない。 …

あまがえるの松本ショウちゃんのふるさとへ 田んぼの、水の中は、こんなふう たわわに実る稲、じっくり見ると、重そう！ Ｔさんの車にのせていただいて、乗鞍高原の 剣が峰の頂上近くまで。 標高2700メートルと言われてもピンときませんが、 寒い！10度くら…

恥ずかしながら、こんなのアップできました。 まだまだ、初心者ですが、腕がもっと上がって、 ステップが大きくなって、ひざがのびたら、 いいですね〜。 つまりは、ほとんど全部なおさなくちゃなりません！

久しぶりのクラスは、1時間だけでしたが、 ふたりで向きあって、１０発連続でケリを 出し合って。止まらないで。 そう言われたら、もう、ほかのこと考える 余裕なんてなくて、前から、横から、回転して・・ って、ぐるぐるぐる。 飛び散る汗。 その次は、１…

店先にあけびを見つけると、毎年買ってしまいます。 なんとも言えない、淡いむらさき色。 ほんとは、もっときれいな色なんでしょうね。 どんなふうに生っているのか、どんなふうに 食べるのか、いまひとつよくわからないまま。 ちいさなかぼちゃも整列。 オ…

（9月1日のおなかへっこましプロジェクト参照してください） ブラックバードのクラスで、先週 「おなかへこませた〜い！」 と元気よく手を上げたみなさんに 「どうでしたか？」 と聞いたら、 「おなかのまわりは測ったけど、おなかへっこ ますのは、忘れちゃ…

秋の風に揺れる、オレンジ色のコスモス。 イパネマのすずめは、ますます親しげに・・・ もしかして、おなかが減ってるのかな。 ハチ公が、毎晩渋谷の駅に現れたのは、 ヤキトリ(屋台の？）がもらえるからだった、 という、お話聞いたことありますか？ でも、…

近所の盆栽屋さんのききょうの花 きのうカポエイラに行かなかったので、きょうは 楽器の練習の後も、最後までクラスに。 （写真はありませんが） 今覚えようと思って、練習している歌は、 デンデ〜 デンデ〜 ララエラ〜 ララエラ〜・・ というアップテンポの…

近所を歩いていたら いちじくの実がいっぱい生ってました！ なんだか、ジャングルみたいですね。 この花の直径は７ミリくらい。 わたしにしては、うまく花にピントが合いました。 この花も１センチくらい。 大きくなっちゃいました。 小さくなるまで、２，３…

ヨガのクラスで、 「おなかをへっこませたい人〜！」 と言ったら、 「は〜い！」 とみんなの手が上がって、予想外の良い反応。 で、一週間の実験。 なにをするかというと、まず、 今現在のウエストと、おなかの一番太いところ のサイズを計る。おなかをへっ…

雨でも、月曜の朝は、いつもすがすがしい。 たぶん、週末は、車の排気ガスが少ないから。 ヨガに行く途中、雨の中ゴーヤの実がなって いる垣根を、いくつも見かけました。まんなか あたりに、ゴーヤ見えますか？ 台風で雨なのに、明るい空。 ハイビスカスっ…

台風のかぜで、窓の外のはっぱは、ざわわざわわ。 はっぱの揺れている感じを、どうやったら、写せる のかいまひとつわかりません。 きょうも、地をはうような、地道な練習が続きます。 っていうより、わにになったような、ヤモリのような 気分で、つい笑顔に…

夕方、5時からニルマル先生のスタジオで、 シタール、タブラ（たいこ）などの演奏と チャンティング。 その後、キャンドルメディテーション。 それぞれが、自分の前に小さなキャンドルを 置いて、じっと見つめる。しばらくすると、目を 閉じてもろうそくの光…

キメの細かい白いスポンジ、ごぞんじですか？ てきとうな大きさに切って、そうじに使います。 スーパーでも、１００円ショップでも、どこでも 売ってます。 右の袋の上に見える白いのが切ったもの。 洗剤はつけなくても、少しせっけんをつけてもＯＫ。 シン…

今週、ＮＨＫ教育テレビで、夜、井上陽水特集を やっています。 しゃべり方がおもしろいですね。 長い間生きてくると、いいことも(悪いことも） ずっと続きはしなくて、いずれは過ぎていって しまう、ということがわかって、どんなときも、 あまり大騒ぎしな…

空に見えるのは、入道雲？ 中央公園のそばの道は、緑のトンネル。 自転車で通れば、もう風がうでにひんやりと 冷たい。 季節の過ぎていく速さに驚いてしまう。 今日のカポエイラは、初心者クラス。 （写真を撮るのを忘れました。） はじめたばかりの人たちを…

夏の終わりのみどりの庭園 あっちでも こっちでも そっちでも 花嫁さんが。 きょうは大安？ 毎週ヨガを続けてくださって、みなさんごきげんよく、 天候不順の夏も無事乗り切れました。 松本からＴさんも参加。 こんどは、みんなで松本に行きたいですね〜 と…

午前中のヨガのクラスへ行くときは、まぶしい 青空。でも、急いでいたので、写真はありません。 夕方、山手線から見た空は、豪雨で洗われて さっぱり、さわやか。 日が暮れて、三日月がぽっかり。 願い事が叶うっていう、受け月です。 え？写真がぶれてて、…

この頃は、日曜日のクラスは、午後のことが多いです。 先生は、今ごろ、すごいはやさでブラジルの人たちと ケリあいをしているころ。 先生がいないときも、Ｓ子さんの号令で、みんなマジメ に練習。 日曜日は参加者が多くて、ホーダも、盛り上がります。 練…

まだまだ昼間は暑いです。 でも、風が吹き抜ければ、ボサノバ好きのすずめ だって、つい水たまりでステップ。 あんまりおもしろそうに両足をそろえて、ステップ をふむので、もう一羽が参加。 写真では、わかりにくいのですが、すずめの 身長にはじゅうぶん…

よそのお宅のまえに咲いていたひまわり。 背が高い！ 塀の向こう側にゴッホのようなひまわりも。 ひまわりの夏がまだ、もう少し続くといいですね。 ーーーーー ガネーシャは、健康・金運・繁栄・学問の インドのかみさま。 ゾウの顔をしていますが、ゾウの上…

やなぎの下のサルスベリのピンク色の花は満開。 サルスベリは幹がつるつるで、さるもすべり 落ちそうだから、こいう名前がついたって、 まえにも書きましたっけ？ 朝の緑道には、まだツユクサが咲いてます。 そういえば、まだ、梅雨明け宣言のでていない 地…