2009-08-29から1日間の記事一覧

ヨガ: キャンドルメディテーション

夕方、5時からニルマル先生のスタジオで、 シタール、タブラ(たいこ)などの演奏と チャンティング。 その後、キャンドルメディテーション。 それぞれが、自分の前に小さなキャンドルを 置いて、じっと見つめる。しばらくすると、目を 閉じてもろうそくの光…