（９月１日・７日参照してください。） さて、おなかへっこましプロジェクトも回を重ねて・・ （千島桔梗 チシマギキョウ 乗鞍の高山植物）楽しく続けてくださって、両手をまっすぐ上げて 立ち木のポーズ、体側のストレッチなども 加えてくださっているＨさ…