パソコンでグループミーティングをした仲間
の何人かが瞑想をやってみたい、ということで
朝の空気の中
少しヨガのポーズをして
みどりの葉っぱの先を見つめて瞑想
気持ちよかった、と気に入っていただけ
たようで、ほ。
イギリスのジャグリング学校でフェルデンクライス
メソッドの授業を受けた、というKさんの
パフォーマンスを横浜に見に行きました
目の前のお客さんからあっという間に元気そうな
男の人を6人さそって、つなを持ってもらって
綱渡り！
楽しい1時間でした
眼がらくになって、きぶんもらく。
眼が楽ということは、目の周りの筋肉
だけでなく、あご・くび・せぼねも
柔軟になっている・・と実感。
この状態を保ちたい。
あと1週間、無事終了できますように。
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