角筈のクラスでは、まず目を閉じて黒目の 中心の小さい点（光彩）を感じる。 そこからたてにゆっくり生え際まで 視線を移動。 また黒目に戻ってきたら、下の方に 下がってきて、口角のそばから あご先まで。 行ったり来たり。 ゆっくりと目を開くと、目のま…