昨日も、フェルデンクライスのトレーニングへ。
今まで気づいていなかった自分の体に
ついて気づくことが多い。
利き腕側の右肩は、左に比べて動きにくく
感じていたのですが、トレーニングの
柔らかく小さい動きのレッスンで、
右肩が柔らかい。
がんばらなくても、左右差がなくなった。
動きにくい胸の上の方、首の下
あたりも柔らかく感じられる。
首や肩のこり、腰の痛みなども
問題が現れているところだけでなく、
体全体のつながりの中で見ていくと
かたまっていた体が本来の自由度
を取り戻して楽になって行くようです。
次回のレッスンは
8月22日（木）
新宿区角筈（つのはず）区民センター7階
10:00~11:30
参加ご希望の方は
yokoh☆t00.itscom.net
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お申込みください。
