今日は久しぶりにカポエイラのクラスへ。
１５日間のセッションのあと、
まわりから見て、上手になった！という
ほどではなくても、どこも痛くもかたくも
感じないで動きを楽しめてうれしい。
きのうは、８か月ぶりくらいで公園で、
パンデイロの練習。
蚊もダニもいなくなったかな。
外の風のなかでゆっくり。
パンデイロの音は、なんども録音してみて
前より良くなったと思うのですが、
歌うとやっぱりテンポとリズムが
乱れます。
クラスでの、ケリとよけのふたり組んで
の練習も、前は、
「ついていけなくてつらいな〜」
と思うことも多かったのですが、
今日は「もうちょっと工夫してみよう」
と、なんかリラックス。
からだのやわらかさと、気持ちの
柔らかさは連動しているみたい。
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