FK５日目 絵：だんだんはっきり

あさ、ヨガをしたら、からだの動きがあたまから
足先までとても繊細に伝わっていくのがわかる。

クラスの最後には、カポエイラのケリにそのまま
通じる動きもあって、よかった。いつもカポエイラ
のＴ先生がおっしゃっていることを再確認。

お弁当のスープジャー。
朝、やさい・お肉などいれておくと、

昼にはカレー・トマトスープ・トン汁・・
などできてます。
ほっかほか
ー