2015-11-12から1日間の記事一覧

FK6日目 ヨガのクラスでも

曇り空に色づいたイチョウ。 月曜日のヨガのクラスでも、 ゆっくりと小さな動きをしてみる。 座って、 ゆっくりと上を見て、それから下を見る。 その動きを何度かしてもらうと、 「腰をそらしすぎていました」 「背中の上の方をうしろに反らしたことが あり…