３月17日（火）の角筈クラスは、中止に なります。 ご自宅でも、どうぞ今までクラスで行った 動きを試してみてください。 楽しみにしていたコンサート、イベント、 カポエイラのクラスなど自転車でどこでも 行けると思っていたのですが、コロナウイルス の影…

右側の前からけられたので、頭を床に つけてホーレー・ジ・カベサでよける。 こちらも床からベンサオンで 攻撃。 相手の位置が違う？ 人形は動いてくれないのでイメトレ中。 今度は相手がケダ・ジ・クアトロ（右側の 黒い小さい人形が、仰向けの四つん這い）…

2月初めのヤマハホールでのコンサートで ギター2本のビートルズナンバーを聴きました。 ラバーソウルに入っている In My Life。 ジョージマーティンのピアノソロパートも 流れるように演奏されて、お店などで流れている BGMではなく新しいイメージでした。 …

U-NEXTで、家で「夏の庭」を見てます。 小学生とお爺さんの物語ですが、 雨の中でサッカーをしている小学生たち の場面で始まるので、ブラジル人の Sアサドが画面を見ながら、楽しんで 音楽をつけているのが感じられます。 ギターの演奏で広がるイメージ。 …

今日のカポエイラの自主練。 日差しが明るい 昨日もケリました↓ 今日で三日目。 いつも自主練をしよう、という 意欲はあっても、挫折するのは なぜか、と考えると、まだ 体の準備ができていないうちに大きく 動こうとするから疲れる。 先生が、週一回1時間自…

外でケリます！ ちょっとゆれながらも、下からケリます 暖かいので助かりますが、 花粉が飛んでます。 ぼ～っと外を見て 花びらの先の一点をみつめていると 全体がクッキリ。 今日はネコの日だそうですが、 誰かが外の花を全部たべてしまいます。 かたいハボ…

先日のコンサートで「不良少年」（武満徹作曲） という映画のテーマ音楽を聴いたときに 浮かんだイメージ。 まだ見ていませんが、Sアサドが 演奏している「夏の庭」と共に 見てみたい映画です。

今月の角筈（つのはず）クラス （この区民センターの7階で） 赤ちゃんの動きから、余計な力を使わず 一番楽な脚の使い方を探しました。 その後、先月に続いてうで・足を ブリッジの形にして、体の前を 反らせていくと自然にごろん。 頑張り過ぎると転がらな…

カポエイラの絵のモデルにもなって くださったＥさん。 1回目のレッスンの後、家や、駅で 立っているときなども 小さな動きで体に注意を向けて 「フェルデンクライスの意識が芽生えた」 そうです！ 今日は、ハンズオンで股関節・鼠径部 の動きを確認していく…

今日のWさんの歩行。 上に伸びて さっさと足がでます。 ↓ 5か月前はこんなふう よく見ると、前かがみで 肩も前にたたまれているのが、 シャツのしわでもわかります。 腰痛・足首のむくみ、歩行時の ふらつきが気になりいらっしい ましたが 「今は、腰がのび…

ギターコンサートへ。 ブラジルの作曲家の曲が いくつも演奏されて、聴きながら リオから北に向かうときの 広大な景色の中にいるよう。 In My Lifeなどビートルズナンバーも 演奏されましたが 映画「マチネの終わりに」の時にも そうだったように、ホールで…

台風で折れたマツも葉を茂らせています。 久しぶりのポニーたち 昨日会った2歳の坊やを思い出し ましたが、これで12歳！だそうです。 コートの馬も、とても足の長い馬もお食事中。 光と影の中 ゆっくり歩きました。

今日のブリッジ。 寝る前に、フェルデンクライスの 床の上でブリッジの始まりの 楽な動きを続けて3週間くらい。 ↓ 3週間前はこれくらい。 頭が下におりて、胸・おなかの帯の位置が この時より高くなりました。 今日は、先生のアドバイスで、 今までできなか…

気がついたら外に梅の花 がいっぱい。花の香りがふわっ。 夜のカポエイラの クラスに行ったら、５人も体験の方が。 よけ、ケリ、移動の練習のあと、 楽器演奏にあわせて、ホーダ （輪を作った中でふたりで組んでゲーム） まで。 楽しんでいただけたようで、 …

24x24cm 水干雲母、パール粉（金）岩絵の具の瑠璃色・茜 なども使って「レシフェ」描きました。 （写真ではよくわからないですが） ポルトガル語ではｒがｈの音になるので、 レシフェは、ヘシフェとかヘシフィと発音される ようです。 カポエイラのクラスで…

アウー（側転）をグルングルン 公園は暖かくって、散歩の犬が 何やってるの？ と寄ってくるので、クラスで練習の前に やるように、イヌのかたちで歩いてあげると シッポをふって喜んでくれました。 下を向きになったとき、前を見るのを 忘れがちですが、外だ…