カポエイラの絵のモデルにもなって
くださったＥさん。
1回目のレッスンの後、家や、駅で
立っているときなども
小さな動きで体に注意を向けて
「フェルデンクライスの意識が芽生えた」
そうです！
今日は、ハンズオンで股関節・鼠径部
の動きを確認していく。だんだんに
動きの範囲が大きく滑らかになっていく。
痛いこと、無理なことはしない。
骨盤まわり、肋骨まわりなども
柔らかくなっていくのを確認しながら
進めて、その後ブリッジのはじまり。
動きやすく座って、
手はどこまで楽にいける？
反対側からでも回れる。
この形で色々と動いてみたら、
「目で手を追うと大きく楽に
動かせる。大発見！」
その他にも感想は：
「動きを一か所ではなく組織化したい。
1回目に比べて、骨格全体を思い描ける
ようになった。
ハンズオンのレッスンで股関節が
少しずつ開いていくようになり、
円周が大きくなった。」
また、1か月後くらいにレッスンを、
ということになりました。
本も読んでくださって、フェルデンクライスの
考え方を理解してくださっているので、
ご自宅でも動きのレッスンを続けてくださる
そうです。
写真のアップＯＫもありがとうございます。
フェルデンクライスの友人ともブリッジに
ついて話し合ったり、
自分の勉強にもなるレッスンでした。
