自主練: カポエイラ・ フェルデンクライス

 

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右側の前からけられたので、頭を床に

つけてホーレー・ジ・カベサでよける。

 

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こちらも床からベンサオンで

攻撃。

相手の位置が違う?

人形は動いてくれないのでイメトレ中。

 

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今度は相手がケダ・ジ・クアトロ(右側の

黒い小さい人形が、仰向けの四つん這い)です。

 

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こちらから蹴る!

相手を見てゆっくり低く。

 

一緒に徳島に行ったSさんが動画を送って

くださるので、ゆっくり何度も確認できます。

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モシエ・フェルデンクライスのことば:

時にはゴールを忘れて

ゆっくりと自分に時間を与えると

学びは起こる。

 

これだけの動きでも、覚えるのに時間

がかかりますが、今はゆっくり時間を

かけるいい機会。