う〜ん、どうして。やっぱり横向きに・・・ きょうは昼間、自転車で。 陽射しの強さに１リットルの汗。 けやきの葉は、高く濃く生い茂って、 木陰では、かぜの音にみんな ひととき佇んで。 一瞬で変わってしまった津波のあとの宮城の 海岸を見て、今日のかす…

梅の実が６００グラムくらいとれました。 スーパーに梅酒の作り方のコーナーが あったので、ホワイトリカーと氷砂糖 に漬けてみました。 青梅は毒ですが、梅酒はからだにいいって。 宮城に行って、きもちはとてもげんきになった のですが、ずっと運転してい…

土曜日の夜集合して、 １０人乗りのバンで出発。 夜中の運転、T先生・S子さん・Tちゃん ほんとうにありがとうございます。 朝の4時ころ宮城県へ。 雨にぬれた深いみどりの森。 朝の空気が澄んでいておいしくて、外で深呼吸。 石巻に近づくにつれて 海岸通り…

ここのところの暑さで、外ではひふが焼けて しまうので部屋の中で暮らしてます。 クーラーをつけても３０度近く。 キッチンでりんごを切っていたら、 背中でなにか声がします。 ？？ ふりむいたら、 ねえ、出してよ。 歌うから。 どんな声って・・ ケロケロ…

夜がふけて、誰もいない部屋では、 窓も開いていないのに、モビールがゆれて、 本棚の中からみんながおりてくる。 物語とか、夢うつつとかいうんじゃなく そういうシステムになっているみたい。 外のくさむらまでも出ていきそう。 それとも、街にくりだす？ …

中高一貫校のT学園での、ダンスフェスティバル。 カポエイラのクラスのみなさん15人で参加。 大きなホールで、来年入学希望の生徒さんや 保護者の方たちの見学も。 ステージの上で帯が上のひとたちのソロの あと、ホーダ（ゲーム）。わたしも 前よりあがらず…

雨が続くと、出かけたり、洗濯には困りますが、 新緑のはっぱは、今がいちばんきれい。 葉の裏側にも水玉 上を見ればまぶしい。 ただ、みどりの葉っぱを見る。 葉っぱのふちについた水滴が真珠のよう。 脳の働きをよくするには、脳を使うのではなく、 休ませ…

壁際にぴったりつくように横になって 片足を上げていきます そのまま腰をぴったり壁につけて、 足を開いて楽にしていると、 しぜんに股関節が開いていきます。 これくらい開くといいですね〜。 いつかは、こんなことできるようになるかな。 S子さん、かっこ…

ブラジル・カラーでもようをかいて ベンソ！を出してる絵も裏側に 棒の部分は、まだとちゅう。

午前中のヨガのあと、午後は自転車。 信号待ちでは、おもしろい形の木が。 道ばたの花 耳元で、風の音がひゅんひゅんシューン。 自転車は車道を走らないと違反？ 途中に自転車屋さんがあって、速度・走行距離計 を付けてもらおう！と思ったけど、 時間がちょ…

今週は東京ヨガセンターで、ヨガの古いテキスト、 バガヴァット・ギーターのレクチャーに参加。 （Nさんのインドからのおみやげのジュエル・ボックス） ピントがあってない・・ メロディーのついたサンスクリット語を 聞いていると、インドのアシュラムを 思…

年末に断捨離して、片づけてから半年ほどたって、 そろそろまたクローゼットはスペースが 減ってきました。 引出の奥をのぞいてあれこれ捨てていたら、 こんなの出てきました。 ペプシのキャップたち。 これは、とっておこう。 外を自転車で走れば、方向音痴…

（材料：木・羊毛・布・針金・・） 明るい陽射しの中で。 ー

じょうずな人がけりを出すと、シュッ！ と音がします。 わたしだと、そんな気配もありません。 その差はなに？ ためなんですって。 アルマーダ（ぐるっと体を一回転してける）の ときも軸足に体重をのせたまま、胸がまえを向く くらい、せいいっぱい体をひね…

雲の切れ間から、薄日が さくらの葉かげにさくらんぼ！ 雑草の蔓も、雨のあと、太陽目指して どんどん伸びています。 水辺にさぎが２羽。 見えますか？ ボートの上でゆ〜らゆら。 すっかりくつろいでます。 ちょっと足をのばして、ゆっくりしたひととき。 風…