朝の公園

（写真は、2,3日まえ）

草の上でヨガの太陽礼拝。

ゆっくり呼吸して、そのまま集中していると、

10分くらいでも、一日のうちでその時間だけくっきり

残っています。

歩き始めは、両足裏の外側に重心がかかっていたのが、

帰り道では、内側にも、足裏全体平均に。

股関節の動きもやわらかくて楽。

やっと、明日からは少し気温も下がりそうで、

皆さんどうぞ良い秋をお過ごしください。