2023-09-20から1日間の記事一覧

朝の公園

(写真は、2,3日まえ) 草の上でヨガの太陽礼拝。 ゆっくり呼吸して、そのまま集中していると、 10分くらいでも、一日のうちでその時間だけくっきり 残っています。 歩き始めは、両足裏の外側に重心がかかっていたのが、 帰り道では、内側にも、足裏全体平均…