新学期から忙しくなるので、ヨガはまた
夏休みに。
去年のおわりからは、おばあさんのN子さんも
一緒にやっていたので、TMのことは前
ほど時間がさけなかったのですが、かえって
それがよかったみたい。じぶんで考えて
春休みは、水泳とマラソンで自主トレ、
食べるものも気をつけてるみたいです。
高校で水泳部だったので、がんばって鍛える
クセがついていて、つい肩・腰などがかたく
なります。
紺色でぬったのが肩甲骨、後ろからみたところ。
肩甲骨とみどり色の鎖骨のあいだは肩鎖関節。
肩甲骨と腕の間は肩関節でつながってます
(赤いところ)。
ここらへんの関節やまわりの筋肉がやわらかく
ほぐれていると、からだが楽につかえて
泳ぎやすいそう。
パンデイロもたたきやすそう!
というようなことを、遊びに来てくれたMY
さんと話していました。
なんで肩甲骨がこんなにシマシマ?
かというと、肩甲骨の下には、肋骨のつづきが
まえから背骨まで回っていてちょうど7本
くらいありますよ〜という意味。
(つまりこれは右うでの肩甲骨・鎖骨・上腕骨)
みどり色の鎖骨は、胸の真ん中の骨につながる
から、もう少し先がさがるべきですね。
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