今日は、一日オンラインレッスン。
フェルデンクライスは、骨格から繋がりを考えて、
無理のない、楽な体の使い方を探していきます。
動きは、いつもYes/No（できる・できない）、右/左
の二択ではなくて、色々な選択肢があるのに気づけば、
その中で一番ストレスがなく、しぜんに動ける方向を
見つけられるのですね。
動きのレッスンでは、背中にさわる背骨だと思って
いるものは、背骨の突起で、実際にはもっと太く
体の真ん中にあると実感できて、
立っていても安定がいい！
自分に合った動きのバランスがわかると、安心して
気持ちもラックスできます。
