アメリカの先生が中心になって、オンラインで
フェルデンクライスの大会。
レクチャーや動きのレッスン、無料から有料の
クラスまでたくさんのイベント。
フェルデンクライスをやっていて
とてもよかった、
自分の体の使い方がわかるようになって
感覚も変わってきたと実感。
ただ、それを説明するのは
難しいと感じることも。
動画を見たり、学校の授業で
経験なさった方もいると思いますが、
フェルデンクライスはフットネスではなくて、
細部に注意を向けて
ゆっくり動くことで、脳と体にその人本来の
自然な動きを学ばせてくれます。
レッスンをする上で一番大切なのは何?
と言うと、好奇心だそうです。
正しい動きというのはなくて、
自分でやってみる。
そのやり方のチョイスをレッスンで
いっしょにさがしていきます。
間違ってもいい、というのはずいぶん
気楽です。
自分では気づいていなかった体・動きの
クセ・習慣を取り除くことで、
明るい日々を過ごせるようになると
いいですね。