フェルデンクライス サミット

アメリカの先生が中心になって、オンラインで

フェルデンクライスの大会。

レクチャーや動きのレッスン、無料から有料の

クラスまでたくさんのイベント。

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フェルデンクライスをやっていて

とてもよかった、

自分の体の使い方がわかるようになって

感覚も変わってきたと実感。

ただ、それを説明するのは

難しいと感じることも。

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動画を見たり、学校の授業で

経験なさった方もいると思いますが、

フェルデンクライスはフットネスではなくて、

 

細部に注意を向けて

ゆっくり動くことで、脳と体にその人本来の

自然な動きを学ばせてくれます。

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レッスンをする上で一番大切なのは何?

と言うと、好奇心だそうです。

 

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正しい動きというのはなくて、

自分でやってみる。

そのやり方のチョイスをレッスンで

いっしょにさがしていきます。

間違ってもいい、というのはずいぶん

気楽です。

 

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 自分では気づいていなかった体・動きの

クセ・習慣を取り除くことで、

明るい日々を過ごせるようになると

いいですね。