昨日も、オンラインでカポエイラ、 四国のクラスの方たちといっしょに。 まず、蹴って・・ いつもは後ろまで足を戻すことが 多いのですが、そのまま前に おろして・・ 反対の足で低く蹴る。 先週もやった動きが、今日の方がやりやすい。 その後、自分の下に…
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