今日の股関節はどんな調子かな。
ゆっくり動きながら観察。
少しずつ動いているうちに、
気持ちも動いてきて
カポエイラ（ブラジルの格闘技）
のケリも試したくなります。
誰でも、からだ・動き方にクセ・習慣が
あるので、長年同じ動きで、同じ場所を、
いつも強く動かしていると、
不具合が生じやすい。
いつも使っている右うで（利き手）
が痛いときは、反対のうでを使って
右うでを少し休ませてあげるのは、
どうでしょう。
右肩がいたくなりやすいときは、
歯磨きも左手でして、ちょっと
右肩を休ませてあげるのもいいかな。
私は右うでを使い過ぎると、右目が
キュッと引っ張られる感じがするので、
外で大きく円をえがくように
遠くをやわらかく、ぼんやり見て休み時間。
からだは全体がつながっているので、
右うでを使い過ぎて、左側に不調が
出ることも。
フェルデンクライスのレッスンで
自分のからだの繋がりをさぐっていく
のは、おもしろいです。
