カポエイラのクラスに行く道は
イチョウの落ち葉がとてもいい匂い。
この頃はいつも写真を撮るのを忘れています
が、クラスでは、いろいろなヒントをもらいます。
長く逆立ちするコツも。
重心をぎゅっとからだの中心に集めて
やわらかくまっすぐに上下にのびてのびて
それからかたく。
逆立ち、ペアの練習でじぶんではうしろに倒れ
そうな気がしても、見てもらっていると、
まえに傾いているって。
自分のからだなのに、感覚が間違っていて
おもしろい。
客観的に修正してもらえると、少し長く
たてるようになりました。
楽器の練習も、クラスのあと特訓あります。
パンデイロ（タンバリン）は裏打ちで、って。
先生がたたくと、きびきびとして軽くて、
からだもしぜんに動きます。
いっしょにやってみて、少しだけど
うまくいきました。
まわりの人には、わからなくても
きょうはちょっとだけ手ごたえあったかな、
ひとりで帰る道は、自転車立ちこぎで
夕焼けの坂道のぼりま〜す。
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