2017-05-01から1ヶ月間の記事一覧
昨日もみなさんといろいろな体の動きを 試してみる。 腰は、前かがみになることが多くても どの方向にも動くはず。 なので、360度ゆっくりと骨盤で時計を描く。 きのうは、イスに座って行いました。 つまり、座面の上で小さく座骨(おしりの骨) で円を描く…
テキスタイル作家、ヒムロ・ユリさんの布 を使って 芝刈りおじさんの模様です。 元はパン屋さんのバッグ 裏も、いろいろな布をはって、 毎日使ってます。 ー
もう夏? というようなお天気で ダリアもまあるく手をつなぐように 開いています。 明日のクラスは、会議室でイスにすわって 行いますので、ひざに不調がある方も 気軽にどうぞ。腰・ひざを緩めます。 肩や首がこるのは、 もしかして、パソコンやスマホを入…
六本木ヒルズ森美術館でハルシャ展。 南インド、マイソール出身のアーティストで、 インドの伝統とグロ−バル経済の影響、 人の生死と宇宙空間まで、ユーモラスな 表現で楽しみながら考えられます。 これは、たくさんの人たちがやって来る ところが描いてあり…
朝のダリアの花が、花火のように満開で 元気づけられます。 3週間、朝8時過ぎにでて、夕方5時までの授業 はかなりハードでしたが、 無事終わってバンザーイ。 あと1年、8月、11月、来年の5月の授業が 終われば卒業です。 今回も そうなのか〜、と分かったこ…
トレーニングでは、一つの方法を覚えるという よりも、人のからだ全体の動き方を見たり、 相手・自分の動きを感じたり。 鏡の前に立ってゆっくりうでを上げてみると シャツのしわが反対側の腰から斜めの方向に 伸びていく 肩が痛いという時 もしかして、腰が…
せっせと毎日トレーニングへ 首の骨がどういうふうに積み重なっているか 解剖図を見てたどると、なるほど 背骨と首の上にバランス良く頭をのせ ればいい、となっとく。 背骨・首を丸くしないで、伸ばしていると 6キロもある頭を楽に支えやすい。 つまりは、…