せっせと毎日トレーニングへ 首の骨がどういうふうに積み重なっているか 解剖図を見てたどると、なるほど 背骨と首の上にバランス良く頭をのせ ればいい、となっとく。 背骨・首を丸くしないで、伸ばしていると ６キロもある頭を楽に支えやすい。 つまりは、…