2017-05-26から1日間の記事一覧

角筈で「骨盤時計」

昨日もみなさんといろいろな体の動きを 試してみる。 腰は、前かがみになることが多くても どの方向にも動くはず。 なので、360度ゆっくりと骨盤で時計を描く。 きのうは、イスに座って行いました。 つまり、座面の上で小さく座骨(おしりの骨) で円を描く…