少しずつ春 瞑想

朝の森の中を歩く。

瞑想を始めると、体の内側、体側、肋骨の下のほうなど

あまり大きく動かない固まっていたところが緩んでいく

のがわかる。

目を閉じていると、なんだかふんわり春霞の中。

目を開いた時の森の空の色が、今も内側に残っている。

草の中、あちこちにスミレが。

窓を開けていたら、少し遠い屋根の上に

ケキョケキョケキョ。

まだ、うまく鳴けないホトトギスかな。

みなさんそれぞれ新しい道を歩き始めて

いらっしゃるでしょうか。

どうぞお元気で。