朝、家でフェルデンクライスの感覚でヨガをして、
年末にかたくなっていた体が少し緩んだかな。
お正月、野原の空に凧。
体を動かしたくなって、カポエイラ。
先生が動きの中、足裏の重心の移動の仕方を教えて
くださったので、こうかな？ああかな？
やってみてます。
AU（側転）は。。
うーん、まだ練習が必要。
ちょっとブレイク、豆乳ミルクティー。
オートミールを少し入れておくと、とろっとして
温まって、
座って目を閉じていても、開いていてもほっこり。
ゆっくり呼吸して、まわりの大気になじんで
いくと、体のまわりがジュンサイのような、
繭玉のような透明な膜で包まれて、守られているよう。
みなさんのお正月はいかがだったでしょうか。
良いことも大変なことがあっても、
フットワークよく、切り抜けられますように。
