30度越え 真夏日

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そとは急に暑くなって、もうアサガオ

夏の色。

 

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これは何かな。

きゅうり?へちま?

 

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いっぱい動いたカポエイラ3日間の後、

座っているときなど、しぜんに

フェルデンクライスのやり方で、

体をゆるめているのに気づきます。

 

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夜は、ちょっとゆっくりと。

次のレッスンのことも考えます。