ヨガ： 梅雨入り前に 外で

家の中は蒸し暑いけれど、外はさわやか。

風が強い。

呼吸法をして、メディテーション。

風でほこりが舞い上がるので、

マスクのままで。

20分ほどすると、

外と体の内側が同じ空気になって、

体が内側からサポートされているよう。

ヨガのポーズ、カポエイラも。

夏のはじまり。

夕方、もう雨が降りそう。

季節が移っていきます。