先週末には、クラスメイトと集まって 1対１のレッスン（FI)の練習。 一番楽に上向きに寝る、というのは どんな状態？ サポートを膝。こしなどの下に入れてみる。 そして体は全体がつながっていて、 連動して動くとき、なめらかに楽に動ける。 横向き寝で、下…