ヨガ： 朝の呼吸

暖かい朝

外に出て上を見上げると

それだけで、青空が体の

中にも広がる。

内側を感じながら少しポーズを

して、呼吸法・メディテーション

をゆっくりと。

今年の秋の暖かさで、夏の花の

インパチエンスと冬の花のシクラメン

が並んで満開。

秋の花のホトトギスと冬のハボタン、

どちらも生き生き

台風で大被害のニュースを見た

武蔵小杉も、きのうは

すっかりおしゃれな街に

戻っていました。よかったですね。