静かな生活→フェルデンクライス→運動

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インパチエンスの種をまいて、

うまくいくのかどうかわからないと

思っていたら、

去年育てていた土からこぼれ種の

芽がかってに出てきました☺

 

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ブルーベリーの実も、まだまだ小さい。

 

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雨が続くと、体が重いので

フェルデンクライスをします。

上向き寝の姿勢で、座って、

ゆっくり骨盤で円を描いてみる。

体が中心からほぐれていく。

 

それからカポエイラ

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正面から

   ↓

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右にけりそう、

でもフェイント

    

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と思ったら、やっぱり

けって

 

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低くなる。

よけの腕は少し上がってきたかな。

少し動くと、暖かくなってきます。

 

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明日は雲も流れていくかな。