きのうの夏の日差しを、さあアップ！
と思ったら、パソコンのご機嫌が悪く、
メールが受け取れなくてケイタイで
とった写真送れない。
そんなこんなで、
きのうの写真はまたあした。
きょうの朝は、久しぶりのニルマル・ヨガ。
いつもは自分が号令をかける側ですが、
クラスに参加する側になると、きもちも
すっかりリラックス。
庭園美術館から吹いてくる風を感じながら、
前半はポーズ、後半は呼吸法と２０分の
メディテーションのクラス。
すっかりゆるんで、うたたねの午後。
スタジオの入り口にまえにわたしが描いた絵が
まだ飾ってあって、ありがとうございます。
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