カポエイラ: 三点倒立バリエーション

今日は、じょうずな人が多かったので、
たいへん。
ケリと防御の連続、15個くらい続けて
覚えて、すぐやって、また新しい順番で。
それの繰り返しを1時間。
わたしは、5,6個でせいいっぱい。




でも、こんなことも




こんなことも




こんなことも




こ〜んなことも、できるようになって
ちょっとうれしい。

股関節の外側の開きがよくなるといいのにね。



今月は、ジョンレノンの曲が色々なところで
聞けて、今夜もStrawberry Fields Forever,
いいな〜と思いました。