2009-12-15 カポエイラ: 三点倒立バリエーション 今日は、じょうずな人が多かったので、 たいへん。 ケリと防御の連続、15個くらい続けて 覚えて、すぐやって、また新しい順番で。 それの繰り返しを1時間。 わたしは、5,6個でせいいっぱい。 でも、こんなことも こんなことも こんなことも こ〜んなことも、できるようになって ちょっとうれしい。 股関節の外側の開きがよくなるといいのにね。 今月は、ジョンレノンの曲が色々なところで 聞けて、今夜もStrawberry Fields Forever, いいな〜と思いました。