垣根越しに梅がもう満開で、春はそこまで。 暖かくて、体も軽い。 カポエイラのクラスで、帯が上の方たちの ゲームを見ていると、自分も跳べるような気分に なって、 ２つの技を合わせた蹴りでくるっと回って、 空中にいた気分でしたが、１秒の何分の一かだ…

雨上がりの日の出 草の上にシートを敷いて仰向けになると、地面と 背中がだんだんに馴染んで、呼吸がとてもゆっくり 深くなっていく。 まるで空気入れでポンプしているように、大きく深く。 座っていると、瞑想をしようとも考えない。 ただ、呼吸が強いな～…

昨日も外で瞑想していると、閉じた目の中 もだんだん明るくなっていきます。 いくら植えても、柔らかいジュリアンの花びらを すぐに食べてしまうのは誰、カラス？野ネズミ？ と思っていたら、 昨日、犯人の後ろ姿を見てしまいました。 写真は撮れませんでし…

カポエイラのクラスで、力強い蹴りと正確なよけを 見せてくださるおふたり、描かせていただいて ありがとうございます。 先生がブラジルで大会の時などは、クラスを教えて くださって、的確なアドバイスも感謝しています。 ↑ バックは、これからしっかり濃い…

久しぶりのコンサート。 弦楽四重奏の澄んだ音色にパワーが満ちる。 帰り道では、もう三日月は雲に隠れていましたが、 願いが叶って、物事が良い方向に向いていく気が満ちる。 日々の瞑想と音楽のエネルギーに包まれて、安心して 眠れます。 一番寒い季節に…

寒くて澄んだ空気 瞑想してみたいという友人と、ぽくぽく 歩いて森へ。 お日様も出てきて、うとうとと 気持ちよさそうでした。 ーー 寒い日々は、家の中でヨガ、フェルデンクライスで 体をほぐしてから、 外でちょっとカポエイラで暖まって、 小さなイスに座…

震災のためのレクイエム 阪神淡路大震災の犠牲者への追悼として作曲された作品だそうです。 去年コンサートで聞きましたが、その後も日本、世界各国で起こった 震災で受けた人々の痛みを慰めるため、という演奏から受けた深い 印象がデッサンになりました。 …

どんどん変わっていくパソコン、スマホの中。 自分は使わないと思っていたAI機能ですが、 このブログを書こうとすると、ページのトップにも ーー新機能「AIアシスト」を使ってタイトルをつけよう・・ というような表示がでます。 自分でつけられるので、いら…

地球の温暖化は、問題でもあるようですが、 1月の暖かい日差しはやっぱりうれしい。 つい、野原でAU（側転）に再挑戦。 少し良くなったかな。 草の上にゆっくり座って目を閉じていると 日差しでだんだんに温まって、これなら ほんとにソーラー充電。 充電で…

見上げるようにツバキが満開。 森へ行くと、瞑想をして帰りの方が いつも木々の匂いを強く感じるのは、 鼻の奥の神経が目覚めるから？ 元旦も今日も、日の出の時間には あまり見たことのない朝焼けでした。 今日からお仕事の方も多いのではないでしょうか。 …

朝、家でフェルデンクライスの感覚でヨガをして、 年末にかたくなっていた体が少し緩んだかな。 お正月、野原の空に凧。 体を動かしたくなって、カポエイラ。 先生が動きの中、足裏の重心の移動の仕方を教えて くださったので、こうかな？ああかな？ やって…

4年ほど前までは、親戚みんなで集まっていましたが、 コロナ後は家族で。遠くの家族もオンラインで一緒に。 今年は、マスクも気にせずゆっくり過ごせました。 お土産にもらった、豆菓子の手描きの絵の箱。 私の絵も、兎から辰にバトンタッチ。 テレビの上に…

明けましておめでとうございます。 年賀状で、お仕事やご趣味に励んでいらっしゃる ご様子など知らせてくださったみなさん、 ありがとうございます。 辰の絵はあまりうまくいかなくて、 タツノオトシゴになりました。 北陸地方の地震・津波が心配です。 寒く…

雨上がりの朝、暖かい空気をゆっくり呼吸して 一年の終わり。 小鳥も鳴いてます。

中国の禁輸で、店先にたくさんホタテ貝が並んだ ので、おいしくいただいて、大きな貝がらもたまって 道ができました。 サザンカも満開。 今年も一年、ブログを見に来てくださったみなさん、 お世話になった方々、大変ありがとうございました。 たくさん絵を…

今夜は満月？ 明日からも、また暖かそうなのでうれしい。 年末の片づけをしながら、読書も。 まだ途中ですが 今起こっている戦争のニュースでも、現実を見回しても、 たぶんはじめは良い意図、高い志を持って集団の トップに立った人たちが、力を得るにつれ…

ポートレイト オブ ア ガール ↑ もうすぐクリスマス。

運動をした後、広場へ。 草の上に寝転がると見える空。 チャクラに一つずつ瞑想していくうちに、 いつの間にかうたた寝してしまいそうな。 ふとまわりを見ると、あちらこちらにお昼寝の人たち。 通りがかりの人がカバンを枕にしていたり。 芝生の地面が暖か…

↑ ↑ 先週末も、集まってカポエイラ。 年をまたいで、やっと絵が完成。 苦労もありましたが、絵を描いていると、 お一人お一人の蹴りの勢い、 相手の攻撃への反応の素早さ、歌のうまさなど、 私ができないことを軽々とこなしていらっしゃるのが 思い出されて…

今年も絵に描かずにいられないようなインスピレーションを くださったみなさん、ありがとうございます。 森の中の葉っぱは、”絵にも描けない”美しさで クラクラ。 落ち葉の匂いにも包まれて 森での日々、 木陰に続く道。 晴れた今日の、あきれるほどの日差し…

↑ ↑ 回転する蹴りと直線の蹴りが合わさった アルマーダ コン マルテイロ。 回転の勢いで、空中にひゅ～ん。 パワーのある蹴りを見せていただいて、 ありがとうございます。 クラスで練習しましたが、なかなか イメージ通りにはいきません💦 （絵と違いすぎ？）

クリスマスツリーも、 サンタさんも登場。 夕暮れの中にシクラメンもいっぱい。 明日からも暖かそうで、どうぞ楽しい年末を！

朝の気温が下がってきたので、暖かい時間に 外で瞑想 昼間なら、朝と比べて穏やかな空気。 ふんわり緩む。 夕方近くに出かけると、少し靄がかって。。 木の葉、落ち葉の香りが強くて、つい何度も 深く吸い込むと、まるでガソリンスタンドで給油、 パワー充電…

↑ クラスのみなさんと外でカポエイラの練習。 気候も良くて、外だとからだが軽く思えるのがふしぎ。 絵に描かせていただいたので、いつまでも 秋の休日の感じを残しておけます。 ありがとうございました！

フェルデンクライスのオンラインレッスン。 先生の言葉の指示で、からだ全体がつながって、 連動している感覚を味わう。 カポエイラで低くよけの姿勢をとるとき、 腰が落ちそうになってしまいますが、 フェルデンクライスの動きがヒントに。 どれくらい楽に…

雨の樹の葉先から、しずくが落ちそう。 湿度の高いみどりの香りで、喉もしっとり。 朝靄の中、瞑想もすっぽり大気に包まれて。 だんだんに色づいて来る実。 冬の花いっぱい、植えました。

↑ カポエイラにベイジャフロールという技があります。 ハチドリという意味だそうで、相手に向かって 側転のように真横まで蹴って、脚を戻していく技。 確かにハチドリが羽根を開いた様子を思わせます。 キレのいい、きれいな技を見せてくださって ありがとう…

晴れていても 雨の木がきれいな日も 森の中は、がつんとぶつかってくる程の樹の匂い。 深い緑、ヒノキかな、イチョウかな、２，３歩 歩くごとにどんどん変化していって、思わず おいしい！ と声に出してしまうほど。 座っていると、体の中もまわりの空気が …

文化の日 五穀豊穣、天下泰平を願って、馬上から3つの的を 射る、という流鏑馬。 すごい人出。 日本の馬は小さめかな。 何百年も続いていて、動物虐待、という声は 上がっていないようです。 出発前に ーがんばってね！ 漆黒のきれいな馬です。 何か言ってる…

九十九里浜は太平洋の荒波。 海の向こうはどこまで。。 砂浜に立っているだけで、波からの力を受けて 押し上げられそう。 日本でここだけ、青いポスト。 鴨川シーワルドで、イルカショー。 イルカの上のおねえさん。 批判もあるようですが、人とイルカの信頼…