きのう午前中のクラスではゆっくりとヨガ。 午後のヨガセンターの研究会でＹさんから いただいた大きなクリ。 もう食べてしまいましたが、シロップで煮た クリもごちそうさまでした。 けやきはもう紅葉 外へ行くときは、忘れずに パンデイロと蚊取り線香。 …

このごろはいいお天気で、朝そとにでると ひかりが草のうえにこぼれてます。 小さなたんぽぽのような花にスポットライト 遠くのみどりをぼんやり1分ほど見て それからそのひかりとかげの濃淡、色など を１分ほど味わって そして一枚の葉っぱの先、針でついた…

参加者は、いろいろな楽器の演奏家の方たち。 パンデイロ（タンバリン）という人は いませんでしたが。 どんなことをするのかな〜と思いましたが、 楽器を弾くのも、格闘技もからだ全体を 連動して動かせばパフォーマンスが 良くなる（楽に動ける）というこ…

ブラックバードのクラスでは、週末の ワークショップの動きを試したり。 痛いところのある方は、痛くなる一歩手前まで。 がんばらないでいつもよりゆっくりした 動きで行う。 足・手などゆっくり回したり、動かしたり するのは速くするよりむずかしい。 でも…

アメリカから来日のＡ先生がワークショップ。 もう亡くなったフェルデンクライスさんに 直接習った方だそうです。 「落ちる・ころぶ」って逆立ち・側転したい わたしにぴったり。 ＦＡＬＬ どんなふうに、受け身を習うのかと思ったら 寝たり座ったりゆるやか…

きのうは、カポエイラのクラスで長い時間 練習したら、足の裏が痛い。 でも、砧公園は芝生がきれいに生えていて 裸足でカポエイラの練習をしていると、 すぐに足がらくになります。 草の威力すごい。 パンデイロは・・。 まだ、リズムがさまよいます。 先は…

おおきな木の下。 よ~く見ると・・ 地面にどんぐり！ ビリンバウをビ〜ンビン。 パンデイロをパパンパパンパン。 カラスは元気だけど、蚊はいないから大丈夫。 葉っぱが茂った大きな枝の下で、ほ。 外から帰ったら食べたい。 巨峰とマスカット、どっちが好き…

Shonan -

先週の土曜日は、東京湾の岩場で ウミウかな、魚が飛ぶのを見つめている ３兄弟 木陰で、ぱんぱんぱん。 周りに建物など壁がないと音はすぐに 水に吸い込まれていきます。 ー きのうも 外へ。 もうアサガオの季節もおしまい サルスベリの街路樹が真っ赤 大き…

クラスのみなさんとランチへ。 ２４階からの景色。 レンズを通したら 街や道路がまるでオモチャのよう。 この間までの暑さがうそのように、 穂先が揺れてます。 いつもは、ヨガで汗を流しますが、 きょうは外をみんなでぶらぶら。 ヨガをしたり、ランチした…

played by Shinichi Fukuda 森の中で夜眠る前に流れてくるような曲です。 ー

向こうの方に江の島 浜辺の風は潮のかおり。 蚊も飛んでいってしまいます。 浜辺はビーチバレーのコートがいっぱい。 まだ人出は多いのですが、パンデイロを パンパンたたいても、音は砂と波に 吸い込まれてしまうみたい。 Vou no balanco do ondas Vou no b…

played by Shinichi Fukuda ピアノ演奏でコマーシャルなどでもよく 耳にする曲ですが、今回はギターで。 聴いていると、く〜っと内側に引き込まれて 目があいていられなくなるような。。 you tubeでもいろいろな演奏が聴けます。 Augus 22, at HAKUJU HALL G…