アメリカから来日のＡ先生がワークショップ。
もう亡くなったフェルデンクライスさんに
直接習った方だそうです。
「落ちる・ころぶ」って逆立ち・側転したい
わたしにぴったり。
ＦＡＬＬ
どんなふうに、受け身を習うのかと思ったら
寝たり座ったりゆるやかな動きで腰骨・股関節
を３０分くらいみぎ・ひだり。
それをいくつか繰り返すと・・
腰が柔らかく楽になって、立ってみると
背が低く、肩・胸の幅が広くなった感じ。
しっかり安定良くたっている。
そして床がとてもちかく見える。
ということは、ころぶのがこわくない。
あいかわらず、なんだかふしぎな
フェルデンクライス・メソッド。
説明しきれない。
いい一日でした。
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