朝ヨガ

このごろはいいお天気で、朝そとにでると
ひかりが草のうえにこぼれてます。

小さなたんぽぽのような花にスポットライト

遠くのみどりをぼんやり1分ほど見て

それからそのひかりとかげの濃淡、色など
を１分ほど味わって

そして一枚の葉っぱの先、針でついたような
一点を1分ほど見つめる。

終わると、まわりの色があざやかに見えます。

なんにもしなくても、朝のそとに出ると
すっきり。

今週は忙しいのですがギターも聞いて、
絵も描きたいのです。

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