アメリカのA先生のフェルデンクライス
オンラインレッスン。
ひとつの動きのレッスンのあとで、
「はい、こんど反対側は、
イメージの中でやってみて」
ん？どんなふうにやっていたっけ。
からだを動かさないようにやると、
かえってりきんでしまうような。
がんばらなければ、だんだんに
楽になるかな。
あまたの中でただ思い出すのと、
からだを動かさずにやってみるイメージ
を持つのでは、感覚の深さが違うのが
おもしろい。
眠る前、ベッドの中で
先週カポエイラのクラスでやった動き
をイメージの中でやってみる。
イメージの中でするには、足をおく
位置まではっきりさせなければ
ならないので、記憶が定着するよう。
動きのバリエーションの引き出しを
増やせたらいいですね～。
